排毒養(yǎng)顏：菊花茶

下面就介紹排毒養(yǎng)顏效果較好的菊花茶。

※菊花茶

菊花是一種很常見的觀賞植物，也是一種常用中藥。菊花茶是人們最喜歡的茶飲之一。莖呈紫色的菊花，嫩苗可以食用。一般認(rèn)為，只有單葉的、味甘的菊花才能泡茶和入藥。

《本草綱目》記載了一個(gè)名為“王子喬養(yǎng)顏延壽方”的方子：

在陰歷三月初一到初五之間，采摘甘菊的苗（這種苗有個(gè)名字，叫玉英六月初一至初五釆它的葉（名字叫容成）；九月初一至初五采摘它的花（名字叫金精）；十二月的初一至初五采摘它的根（名字叫長(zhǎng)生）。上述四種東西，起陰干100天之后，各取相等的分量，搗1000次之后，成為粉末，就可以了。每次用酒服用一錢。

或者把末煉熟后，做成直徑5毫米左右的蜜丸，用酒送服7丸，每天3次。服用百天之后，會(huì)感覺(jué)身體輕便，面色紅潤(rùn)；服用1年后，白發(fā)變黑；服用2年后，齒落再生。

作為飲料一般用白菊花?！侗静菥V目》記載，白菊花味苦、辛，性平，無(wú)毒，能治療風(fēng)眩，使頭發(fā)不白。同巨勝、茯苓制作成蜜丸吃，具有延年益壽、令人臉色滋潤(rùn)的效果。白菊花對(duì)頭痛有很好的治療效果。

平時(shí)，菊花茶可以和枸杞子、茶葉、大棗等搭配，泡后飲用。上火的時(shí)候，可以多放點(diǎn)兒菊花、冰糖，泡后飲用。便秘患者可以和決明子(即草決明)一塊飲用，具有很好的通便排毒效果，具體方法如下。

決明子15克，白菊花10克。將決明子用微火炒至微有香氣，以嫩黃色為度，與白菊花一起倒入茶杯內(nèi)，用沸水沖泡10分鐘后，即可代茶頻飲，每日1劑。此藥茶治療便秘有顯著療效。