針灸是如何減肥的 針灸減肥的五個注意事項

針灸是如何減肥的

中醫(yī)認(rèn)為人之所以會出現(xiàn)肥胖，大部分都是因為脾運不正常，氣虛濕滯;胃強脾弱、濕熱內(nèi)蘊;沖任不規(guī)律等原因造成水液代謝失常，脂濁堆積。想要治療肥胖癥，就要在治療上通過辨證施治的方法才有可能取得完美減重的效果。因此，各位想要減重的親不妨可以試試針灸減肥法。

如果是脾運不規(guī)律，氣虛濕滯導(dǎo)致的肥胖，人常常會表現(xiàn)的疲憊乏力，只要一運動就氣短;胃口不好，吃得不多，大便比較溏薄，肌肉胖而且松弛，舌淡而胖，脈像緩慢無力。

針對這類型的肥胖者，針灸可以通過肚子上的十二穴內(nèi)關(guān)、水分、天樞、豐隆、三陰交以及列缺等穴位，來進(jìn)行調(diào)理。

胃強脾弱和濕熱內(nèi)蘊導(dǎo)致的肥胖，人通常會出現(xiàn)以下幾種現(xiàn)象：食物增加，吃得多，口臭很難聞，容易口渴溲黃，大便比較干結(jié)，肌肉結(jié)實，舌頭偏紅，舌苔較膩，脈像滑數(shù)或弦數(shù)。針對這一類肥胖者，針灸主要是通過肚子上的十二穴曲池、支溝、四滿、三陰交、內(nèi)庭以及腹結(jié)等穴位，進(jìn)行調(diào)理。

如果是由于沖任失調(diào)，帶脈不和引起的肥胖。人容易表現(xiàn)的腰酸肢軟，月經(jīng)不規(guī)律，血量減少，小便次數(shù)多，食眠一般，大便尚好。腹部臀部肥胖特別明顯，猶如水囊。舌淡而胖，脈像比較沉細(xì)或濡細(xì)。這種肥胖者，針灸可以通過肚子上的十二穴支溝、四滿、關(guān)元、帶脈、血海、三陰交以及太溪等穴位，進(jìn)行調(diào)理。

上面所提到的三種針灸減肥，都是隔日治療一次，每次治療時間為20～30分鐘，堅持治療10次為一療程。肚子上得穴位可以使用電針。

針灸減肥可以調(diào)節(jié)體內(nèi)代謝，達(dá)到內(nèi)在效果，所以效果不是立竿見影的，需要一個過程，通常都是堅持一療程左右才會開始看見效果。所以患者要樹立信心，積極配合，不要過于心急。

針灸減肥的五個注意事項

1、針灸減肥治療過程中，可能會出現(xiàn)厭食、口渴、大小便次數(shù)增多、疲勞等反應(yīng)，這些均屬于正?，F(xiàn)象。通過針灸治療，機體的內(nèi)在功能不斷調(diào)整，促使新陳代謝加快，能量不斷消耗，而出現(xiàn)一些臨床癥狀。等到機體重新建立平衡，這些癥狀就會消失。如果在針灸中，患者出現(xiàn)眩暈、疼痛、惡心等癥狀時，屬于針灸的不良反應(yīng)，應(yīng)立即中斷治療，防止發(fā)生危險。

2、進(jìn)行針灸減肥也要注意控制飲食，在針灸過程中暴飲暴食，隨便亂吃，也達(dá)不到減肥的目的。但控制飲食絕不等于“饑餓療法”，不主張過分節(jié)食。

3、針灸減肥也是一個漸進(jìn)的過程。如果指望幾針扎下去就能夠變得身材窈窕，那也是不現(xiàn)實的。在針灸的同時，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，才能有效的防止反彈。否則一旦停針，就會馬上反彈。

4、增加脂肪的消耗是減肥治療必要的條件。但不主張作劇烈運動，提倡耐力和持久的鍛煉。對腹部肥胖的患者，在睡前作20分鐘左右的腹式呼吸及按腹活動，對減少腹部脂肪及通便很有好處。

5、中醫(yī)針灸是一門高深的科學(xué)，患者只有到正規(guī)的減肥門診接受既無副作用，又進(jìn)行整體地調(diào)節(jié)和治療的方案，才能夠達(dá)到減肥的目的。

針灸減肥并非一勞永逸

針灸減肥是對機體的調(diào)整，是需要在反復(fù)治療、不斷強化中建立一個新的狀態(tài)。醫(yī)生建議，一般需要堅持三個月以上的密集和強度治療(特別肥胖的則需半年至一年)，是一個慢慢調(diào)整的過程，當(dāng)療程停止后，體重基本上能保持的是一年至三年的正常水平。

平時大家需要注意調(diào)理方法，避免造成副作用，有效進(jìn)行調(diào)整，而且，也要注意護(hù)理方式，有效地控制飲食，避免暴飲暴食，不能隨便亂吃，這樣達(dá)不到減肥的目的，同時在日常生活當(dāng)中，不要過分的節(jié)食，這個危害性很大。