改善瘀阻肥胖藥茶——荷白減肥茶

改善瘀阻肥胖藥茶

【原料】

新鮮蓮子、蓮藕、荷花花苞各400克，白術(shù)200克。

【制作方法】

1．蓮子洗凈后剝皮、去心，分成兩瓣備用。

2．蓮藕洗凈后削去外皮，然后切成大塊并徹底洗凈內(nèi)部腔隙中的淤泥，最后切成1厘米見方的碎塊備用。

3．荷花花苞逐層剝開，摘下花瓣用清水洗凈，然后用淡鹽水浸泡半小時(shí)殺菌，取出后再次用清水洗凈鹽分，瀝干水分備用。

4．將花苞中心的黃色蓮房從花莖上摘下，洗凈后也用淡鹽水浸泡半小時(shí)殺菌，取出洗掉鹽分后切碎備用。

5．白術(shù)揀去雜質(zhì)，洗凈后掰成小塊，然后用清水浸泡至脹大、變軟。

6．將準(zhǔn)備好的蓮子肉、蓮藕碎塊、荷花瓣、蓮房碎和白術(shù)碎塊一起研磨成漿。

7．在研磨好的荷白漿中加入適量清水稀釋，然后置火上煮開，即可飲用。

【用法】

每日1劑，代茶飲用。

【保健功效】

這款藥茶具有健脾利水。適用于因脾失健運(yùn)，水濕停滯體內(nèi)引發(fā)的肥胖癥。

【其他功效】

對水液代謝不利引發(fā)的水腫也有一定療效。

【溫馨提示】

蓮藕性寒，脾胃虛寒者不宜飲用此茶；蓮藕中含有較多淀粉，稀釋時(shí)清水量不宜過少，否則煮沸過程中，茶飲將變?yōu)楹隣钗铩?/span>