改善脾氣虛藥茶——健脾瘦身茶

消除水腫藥茶

【原料】

薏仁10克，茯苓8克，黃芪5克。

【制作方法】

1．將薏苡仁、茯苓和黃芪分別洗凈、晾干備用。

2．把洗好的三種藥材碾成黃豆大小的碎塊，然后一起放人保溫杯。

3．在放好藥材的保溫杯中倒人適量沸水，加蓋燜10分鐘后即可飲用。

【用法】

每日1劑，代茶飲用。隨喝隨添水，直至色淺味淡。

【保健功效】

這款藥茶具有補中益氣，利水退腫。對因體內水液代謝引發(fā)的水腫性肥胖，有很好的緩解作用。

【其他功效】

還可降血糖、鎮(zhèn)靜、補氣、增強身體免疫力。

------------------------------------小常識------------------------------------

薏仁：性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。