愛美的女性總是想著各樣的方法來讓自己的肌膚更好一些,其實除了可以使用護(hù)膚品之外,從飲食入手來調(diào)理身體也是很不錯的。那么女人喝什么湯可以美容養(yǎng)顏?
女人喝什么湯可以養(yǎng)顏
1、美唇鳳爪湯
材料:雞腳,黑豆,薏米等各適量。
做法:
1、將雞爪洗干凈后去趾甲,黑豆用水浸大約三個小時。
2、將用料放在煲內(nèi),加上適量的清水,煲大約兩個小時。
3、最后加上適量的調(diào)味品調(diào)味就可以出鍋了。
提示:雞爪含有豐富的膠原蛋白,薏米有健脾去濕,益氣養(yǎng)血的功效,此湯能解毒,滋補(bǔ)腎臟,養(yǎng)血潤燥,常喝的話會令嘴唇豐滿紅潤。
2、豬肚木瓜湯
材料:豬肚一個,紫河車粉,木瓜一個,味精,鹽等各適量。
做法:
1、將豬肚用淀粉和鹽清洗干凈。
2、把紫河車粉,一個半熟木瓜切成丁混合放在豬肚內(nèi),用線綁緊豬肚口,放涼水中煲湯,一個半小時左右,湯汁變成乳白色,加鹽,味精調(diào)味就可以出鍋了。
提示:此湯常喝能使乳房豐滿,皮膚光滑,中醫(yī)認(rèn)為紫河車粉有補(bǔ)腎益精,益氣養(yǎng)血的功效。
3、芹菜豆腐湯
材料:豬瘦肉,板豆腐三塊,芹菜等適量。
做法:
1、將豬瘦肉洗干凈后切成片,用調(diào)味料腌10分鐘左右,芹菜挑去葉子,洗干凈后切成段豆腐切成小塊。
2、把豆腐放在煲內(nèi),加適量的清水,小火煲5分鐘左右后再加上芹菜,煮開后下豬肉片,再煲開,最好調(diào)味就可以出鍋了。
提示:此湯清熱散血,寬中益氣,常喝此湯可治脾虛熱,消食美膚,消除口臭,讓唇色更紅潤。
美容養(yǎng)顏食譜有哪些呢?
1、紅豆湯。
女人美容養(yǎng)顏食譜有哪些?用100g紅豆加上600ml的礦泉水熬制一個小時,成粥后再加入白砂糖5g,相信我,出鍋后你會震驚它的美味的。這個粥湯一定要趁熱喝,也要小心燙傷,紅豆美容養(yǎng)顏的同時還能讓你把這一顆顆的思念傳送到你心愛的人身邊哦。
2、綠豆金銀花湯。
金銀花洗凈備用,用100g綠豆加入500ml清水中熬制,綠豆最好提前一晚泡好,這樣可以更好地把綠豆煮開花,也更好喝,最主要的是用時還很短。綠豆煮得差不多的時候倒入金銀花,不用煮多久就可以起鍋了。這個湯汁清涼解渴,還美容養(yǎng)顏,你喜不喜歡呢?
3、小米枸杞桂圓粥。
用60g小米、20g枸杞加上30g桂圓,一起加入1000ml清水中熬煮,水開后加入10g冰糖,待水中的成分熬制得濃稠時就可以起鍋。生血補(bǔ)氣還具有各種豐富的營養(yǎng),讓你的生活更加健康,人也越活越漂亮。
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