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治白發(fā)試試這道養(yǎng)生湯

來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時間:2018/6/5
導(dǎo)讀:脫發(fā)屬正?,F(xiàn)象,但頭發(fā)過多的脫落將給人帶來生理、心理的影響,而現(xiàn)在工作壓力大,很多人年紀輕輕就就白發(fā)叢生,因此正確護理頭發(fā)、保障營養(yǎng)均衡很重要。下面推薦一款養(yǎng)生湯——黑豆排骨湯。中醫(yī)認為毛發(fā)與血、腎的關(guān)系密切,腎精充沛、氣血旺盛,則毛發(fā)生長濃密潤澤。所以不…

脫發(fā)屬正?,F(xiàn)象,但頭發(fā)過多的脫落將給人帶來生理、心理的影響,而現(xiàn)在工作壓力大,很多人年紀輕輕就就白發(fā)叢生,因此正確護理頭發(fā)、保障營養(yǎng)均衡很重要。下面推薦一款養(yǎng)生湯——黑豆排骨湯。



中醫(yī)認為毛發(fā)與血、腎的關(guān)系密切,腎精充沛、氣血旺盛,則毛發(fā)生長濃密潤澤。所以不論白發(fā)或脫發(fā),都與血虛、腎虛有關(guān),治療應(yīng)以補血補腎為主。


這里給您推薦一款補腎養(yǎng)發(fā)的黑豆排骨湯。


原料:黑豆50克,排骨200克。


做法:


1、黑豆最好提前用清水泡一夜;


2、排骨洗凈切塊;


3、涼水將排骨下鍋,大火煮開;


4、開鍋后,用大火煮30分鐘左右,撇凈浮沫;


5、加入黑豆,再煲2小時左右,最后加鹽調(diào)味。


中醫(yī)認為,黑豆性平味甘,有活血清熱、補虛烏發(fā)的功能。排骨也有很高的營養(yǎng)價值,可滋陰壯陽、益精補血。因此,常喝這道黑豆排骨湯,可以補腎養(yǎng)血,對頭發(fā)有一定的滋養(yǎng)效果。


 

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