頭發(fā)干枯毛躁怎么辦 學(xué)會(huì)科學(xué)的護(hù)發(fā)方法

一些人的頭發(fā)干枯毛躁，這讓頭發(fā)變的更難打理，而且特別容易產(chǎn)生頭皮屑，一天不洗頭就癢的厲害。那么頭發(fā)干枯毛躁怎么辦呢？一定要掌握科學(xué)的護(hù)發(fā)方法，選擇適合自己的護(hù)發(fā)產(chǎn)品，這樣才能改善頭發(fā)問題。下面小編就給大家傳授一些簡(jiǎn)單的解決方法吧！

選擇溫和型洗護(hù)發(fā)用品

洗發(fā)水是每個(gè)人日常生活中都會(huì)必備的生活用品，要想讓自己的頭發(fā)變得柔順有光澤，就要選擇一個(gè)適合自己的洗發(fā)水，平時(shí)最好選擇一些溫和植物性的洗發(fā)水，這樣才可以減少洗發(fā)水中的化學(xué)成分對(duì)頭發(fā)及頭皮造成損傷。

不要用尼龍做的梳子和頭刷

因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電，會(huì)給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用各種木制的梳子，既能去除頭屑，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。

避免頭發(fā)水分流失

我們?nèi)粘：茏⒅仄つw的狀況，卻常常忽略頭發(fā)也是容易缺水的，因?yàn)樗至魇菀讓?dǎo)致其他一些干枯毛躁的狀況出現(xiàn)，所以頭發(fā)的一定要做好防護(hù)，夏天出門記得打傘，盡量減少染發(fā)燙發(fā)，都可以防止水分的流失。

多吃黑芝麻養(yǎng)護(hù)發(fā)絲

多吃黑芝麻可是能夠讓發(fā)絲烏黑亮麗哦！如果發(fā)質(zhì)偏黃的朋友們，可以每天吃一碗黑芝麻糊，這樣能夠促進(jìn)發(fā)絲的黑色素生成，從而可以讓偏黃的頭發(fā)變得烏黑！

橄欖油養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)

對(duì)于干性毛躁發(fā)質(zhì)的姑娘們來說，毛躁干枯的頭發(fā)最是惱人！姑娘們不妨在洗頭的時(shí)候在洗發(fā)水中加入幾滴橄欖油一起洗頭，橄欖油能夠撫平發(fā)絲的毛躁，滋潤(rùn)發(fā)絲！

外在食補(bǔ)

奶類及肉類含蛋白質(zhì)，是頭發(fā)主要構(gòu)造物質(zhì)；果仁、綠葉蔬菜、肝及花生油含維他命B和E，幫助頭發(fā)生長(zhǎng)，增加光澤，修補(bǔ)及防脫發(fā)；海帶及紫菜富碘質(zhì)，可增加光澤，促進(jìn)血液循環(huán)；蛋和瘦肉有鋅成分，防脫發(fā)；蓮藕、木耳、動(dòng)物筋膠可提供頭發(fā)光澤與彈性。

白醋洗發(fā)更柔順

洗頭的時(shí)候，在洗頭的水里面加入適量的白醋，這樣可以讓頭發(fā)更加的柔順。如果頭發(fā)油膩的話可以用白醋洗發(fā)，控制頭皮部油脂的分泌，很適合油性發(fā)質(zhì)的妹紙們哦！

保證充足睡眠

每天保證充足的睡眠，可促進(jìn)毛發(fā)的正常代謝，而毛發(fā)代謝時(shí)間在晚上的10點(diǎn)—2點(diǎn)之間，這段時(shí)間進(jìn)入深層睡眠，讓毛發(fā)自行修復(fù)。

頭發(fā)看似非常堅(jiān)韌，其實(shí)是比較脆弱的，如果平時(shí)不注意護(hù)理，那么很容易就會(huì)出現(xiàn)各種各樣的問題，滋生頭皮屑，干枯毛躁，還會(huì)脫發(fā)。愛美人士平時(shí)千萬不能忽視了對(duì)頭發(fā)的護(hù)理，要經(jīng)常做到養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)，遠(yuǎn)離那些含有化學(xué)刺激性的染發(fā)燙發(fā)產(chǎn)品！