敷上雞蛋清，讓妊娠紋去無蹤

女人在懷孕之后，甜蜜的孕期讓女人深深體會(huì)到了即將為人母的喜悅與激動(dòng)，但是隨著肚子的日益隆起，可惡的妊娠紋也在逐漸“侵蝕”媽媽原本光潔的肚皮。這會(huì)成為多少當(dāng)媽媽的女性朋友的煩惱啊。然而對于喜歡穿“肚皮裝”的女士來說，這種妊娠紋實(shí)在是不雅觀。妊娠紋的位置主要在腹壁上，也會(huì)出現(xiàn)在大腿內(nèi)外側(cè)、臀部、胸部、后腰部、肩膀與手臂等處，初產(chǎn)婦最為明顯。并且一旦出現(xiàn)后，并不會(huì)隨時(shí)間推移慢慢消失，嚴(yán)重影響了婦女產(chǎn)后的體態(tài)和身心健康。

例子：有一天就接到阿靜的電話，焦急地問我如何去除腹部上的妊娠紋，她覺得不僅難看還特別恐怖，就像一條條小小的蚯蚓掛在肚皮上一樣。阿靜在剛懷孕的時(shí)候讓我給她開安胎藥，離現(xiàn)在這個(gè)時(shí)間，估計(jì)阿靜已經(jīng)懷孕6個(gè)月了。她還說在這個(gè)時(shí)期腹部特別癢，擔(dān)心這樣下去會(huì)影響胎兒的成長。阿靜在電話里頭表現(xiàn)得很緊張，她害怕自己在分娩后還是這個(gè)情況，這會(huì)讓愛美的她受到很大的打擊。其實(shí)阿靜腹部上會(huì)有妊娠紋也是很正常的。因?yàn)槿梭w的腹部從外到內(nèi)會(huì)有許多層，皮膚彈性纖維、皮下脂肪層、肌纖維群和肌腱組成的腹直肌，腹膜前脂肪層和腹膜。在正常的情況下，皮膚彈性纖維和腹直肌會(huì)保持一定的彈力，并在一定限度內(nèi)自由地伸縮。當(dāng)女性在懷孕3個(gè)月的時(shí)候，子宮增大突出于盆腔，向腹腔發(fā)展，從而使腹部開始膨隆，受增大的子宮影響，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長。當(dāng)懷孕有6個(gè)月的時(shí)候就會(huì)更加明顯，主要是因?yàn)槿焉锲谑芗に赜绊懀共康呐蚵∈蛊つw的彈性纖維與膠原纖維因外力牽拉而受到不同程度的損傷或是斷裂，皮膚就會(huì)變薄變細(xì)，腹壁上的皮膚就會(huì)出現(xiàn)一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或是紫紅色的波浪狀花紋。分娩之后，這些花紋會(huì)漸漸消失，留下白色或是銀白色的有光澤的疤痕淺紋，這就是妊娠紋。

了解了阿靜的情況后，我給她開了一個(gè)偏方就是利用雞蛋清，將雞蛋清打散之后，敷在腹部上，還可以用純棉的白條布裹在腹部上，白天的時(shí)候裹好，晚上睡覺的時(shí)候就放松，第二天就更換。雞蛋清甘寒，能清熱解毒，自古以來就經(jīng)常外用，可以促進(jìn)組織生長、傷口愈合。雞蛋清富含蛋白質(zhì)和人體必需的8種氨基酸以及少量醋酸。蛋清可以起到收緊皮膚的作用，這樣不僅有助于妊娠紋的消失，還有助于體形的恢復(fù)。

一條條難看的妊娠紋像影子一般，怎么甩都甩不掉，其實(shí)最好的辦法就是做到好好預(yù)防?？梢栽囍谠衅诘臅r(shí)候開始涂上橄欖油，這樣可以預(yù)防產(chǎn)生妊娠紋。因?yàn)殚蠙煊褪菑拈蠙祯r果中壓榨后提取出來的，橄欖油含有豐富的不飽和脂肪酸及維生素E，可被皮膚吸收，滋潤營養(yǎng)膚質(zhì)，能夠預(yù)防皮膚干燥發(fā)癢，在一定程度上能增加皮膚延展性，使皮膚光澤細(xì)膩而富有彈性，促進(jìn)血液循環(huán)和肌膚新陳代謝，而妊娠紋的產(chǎn)生就是因?yàn)槠つw彈性纖維的斷裂，如果孕期開始，堅(jiān)持用橄欖油按摩身體增強(qiáng)皮膚的延展性和韌性，可有效防止皮膚彈性纖維斷裂，達(dá)到預(yù)防妊娠紋產(chǎn)生的目的。橄欖油不僅可以當(dāng)美容用油還可以食用，橄欖油含有不飽和脂肪酸，經(jīng)常食用對孕婦也是很有好處的。如果孕婦想要直接把橄欖油涂在皮膚上的話，出于安全考慮，最好就采用無添加劑的純天然橄欖油。還有就是在懷孕期間可以多吃一些含膠原纖維的食物，如豬蹄，同時(shí)也要多吃一些含纖維多的蔬果以及含維生素C的食物，每天可以喝一杯脫脂牛奶，另外懷孕后還要做一些適度的運(yùn)動(dòng)，做一些簡單的家務(wù)就是個(gè)很好的辦法，而這也是增強(qiáng)皮膚彈性預(yù)防妊娠紋的方法。

食療對于妊娠紋也會(huì)有很好的改善作用，所以為了加強(qiáng)效果，我還給阿靜開了另外一個(gè)偏方，就是黃豆煲豬蹄：將2只豬蹄洗凈，用開水焯去血水，放冷水中中火燉40分鐘，然后加入黃豆與調(diào)味料，轉(zhuǎn)小火燉1小時(shí)即可。這個(gè)偏方對于阿靜和寶寶都會(huì)有好處，正所謂一舉兩得。豬蹄和豬皮中含有大量的膠原蛋白，它在烹調(diào)過程中可轉(zhuǎn)化成明膠。明膠具有網(wǎng)狀空間結(jié)構(gòu)，它能結(jié)合許多水，增強(qiáng)細(xì)胞生理代謝，有效地改善機(jī)體生理功能和皮膚組織細(xì)胞的儲水功能，使細(xì)胞得到滋潤，保持濕潤狀態(tài)，防止皮膚過早褶皺，延緩皮膚的衰老過程。據(jù)《隨息居飲食譜》載：  “豬蹄能填腎精而健腰腳、滋胃液以滑皮膚，長肌肉可愈漏瘍，助血脈能充乳汁，較肉大補(bǔ)?！秉S豆中含有豐富的維生素A、B族維生素、維生素D、維生素E和多種人體不能合成但又必需的氨基酸。常食黃豆，可以使皮膚細(xì)嫩、白皙、潤澤，有效防止雀斑和皺紋的出現(xiàn)。黃豆中的高含量蛋白質(zhì)，可以營養(yǎng)肌膚、毛發(fā)，令肌體豐滿結(jié)實(shí)，毛發(fā)烏黑亮澤，容顏不老。對于妊娠紋有很好的功效。

妊娠紋的發(fā)生與體質(zhì)有關(guān)，不是每個(gè)孕婦都會(huì)有妊娠紋，而妊娠紋的嚴(yán)重程度也會(huì)因人而異。在懷孕以后，應(yīng)該要堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，如散步等；還需要保證飲食均衡、營養(yǎng)，避免過多攝入碳水化合物和熱量，導(dǎo)致體重增長過多；在洗澡的時(shí)候，水溫不宜過高，可以用微低于體溫的水沖洗腹部，并輕輕按摩腹部的皮膚，從而增強(qiáng)皮膚的彈性；多吃些膠原蛋白膠原纖維豐富的食品，以增強(qiáng)皮膚彈性，比如鰍魚等魚類；維生素E對于皮膚有抗衰老作用，富含維生素E的食物有卷心菜、葵花子油、菜籽油等；懷孕期間注意多吃一些富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如動(dòng)物蹄筋和豬皮等，對妊娠紋也有一定的預(yù)防效果；要避免攝取過多的甜食及油炸食品，應(yīng)攝取均衡的營養(yǎng)，改善皮膚的膚質(zhì)，幫助皮膚增強(qiáng)彈性；正確的喝水習(xí)慣會(huì)對皮膚有很好的作用，早上起床后，可以喝一杯溫水，這樣可以刺激腸胃蠕動(dòng)，使內(nèi)臟進(jìn)入工作的狀態(tài)，從而排除體內(nèi)垃圾。如果有便秘的習(xí)慣，可以往水里加鹽。

對癥妊娠紋小偏方：

偏方1：雞蛋清

將雞蛋清打散之后，敷在腹部上，還可以用純棉的白條布裹在腹部上，白天的時(shí)候裹好，晚上睡覺的時(shí)候就放松，第二天就更換。

偏方2：黃豆煲豬蹄

將2只豬蹄洗凈，開水焯去血水，放冷水中，中火燉40分鐘，然后加入黃豆與調(diào)味料，轉(zhuǎn)小火燉1小時(shí)即可。