敷上雞蛋清，讓妊娠紋去無蹤

女人在懷孕之后，甜蜜的孕期讓女人深深體會到了即將為人母的喜悅與激動，但是隨著肚子的日益隆起，可惡的妊娠紋也在逐漸“侵蝕”媽媽原本光潔的肚皮。這會成為多少當媽媽的女性朋友的煩惱啊。然而對于喜歡穿“肚皮裝”的女士來說，這種妊娠紋實在是不雅觀。妊娠紋的位置主要在腹壁上，也會出現(xiàn)在大腿內(nèi)外側(cè)、臀部、胸部、后腰部、肩膀與手臂等處，初產(chǎn)婦最為明顯。并且一旦出現(xiàn)后，并不會隨時間推移慢慢消失，嚴重影響了婦女產(chǎn)后的體態(tài)和身心健康。

例子：有一天就接到阿靜的電話，焦急地問我如何去除腹部上的妊娠紋，她覺得不僅難看還特別恐怖，就像一條條小小的蚯蚓掛在肚皮上一樣。阿靜在剛懷孕的時候讓我給她開安胎藥，離現(xiàn)在這個時間，估計阿靜已經(jīng)懷孕6個月了。她還說在這個時期腹部特別癢，擔心這樣下去會影響胎兒的成長。阿靜在電話里頭表現(xiàn)得很緊張，她害怕自己在分娩后還是這個情況，這會讓愛美的她受到很大的打擊。其實阿靜腹部上會有妊娠紋也是很正常的。因為人體的腹部從外到內(nèi)會有許多層，皮膚彈性纖維、皮下脂肪層、肌纖維群和肌腱組成的腹直肌，腹膜前脂肪層和腹膜。在正常的情況下，皮膚彈性纖維和腹直肌會保持一定的彈力，并在一定限度內(nèi)自由地伸縮。當女性在懷孕3個月的時候，子宮增大突出于盆腔，向腹腔發(fā)展，從而使腹部開始膨隆，受增大的子宮影響，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長。當懷孕有6個月的時候就會更加明顯，主要是因為妊娠期受激素影響，腹部的膨隆使皮膚的彈性纖維與膠原纖維因外力牽拉而受到不同程度的損傷或是斷裂，皮膚就會變薄變細，腹壁上的皮膚就會出現(xiàn)一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或是紫紅色的波浪狀花紋。分娩之后，這些花紋會漸漸消失，留下白色或是銀白色的有光澤的疤痕淺紋，這就是妊娠紋。

了解了阿靜的情況后，我給她開了一個偏方就是利用雞蛋清，將雞蛋清打散之后，敷在腹部上，還可以用純棉的白條布裹在腹部上，白天的時候裹好，晚上睡覺的時候就放松，第二天就更換。雞蛋清甘寒，能清熱解毒，自古以來就經(jīng)常外用，可以促進組織生長、傷口愈合。雞蛋清富含蛋白質(zhì)和人體必需的8種氨基酸以及少量醋酸。蛋清可以起到收緊皮膚的作用，這樣不僅有助于妊娠紋的消失，還有助于體形的恢復(fù)。

一條條難看的妊娠紋像影子一般，怎么甩都甩不掉，其實最好的辦法就是做到好好預(yù)防?？梢栽囍谠衅诘臅r候開始涂上橄欖油，這樣可以預(yù)防產(chǎn)生妊娠紋。因為橄欖油是從橄欖鮮果中壓榨后提取出來的，橄欖油含有豐富的不飽和脂肪酸及維生素E，可被皮膚吸收，滋潤營養(yǎng)膚質(zhì)，能夠預(yù)防皮膚干燥發(fā)癢，在一定程度上能增加皮膚延展性，使皮膚光澤細膩而富有彈性，促進血液循環(huán)和肌膚新陳代謝，而妊娠紋的產(chǎn)生就是因為皮膚彈性纖維的斷裂，如果孕期開始，堅持用橄欖油按摩身體增強皮膚的延展性和韌性，可有效防止皮膚彈性纖維斷裂，達到預(yù)防妊娠紋產(chǎn)生的目的。橄欖油不僅可以當美容用油還可以食用，橄欖油含有不飽和脂肪酸，經(jīng)常食用對孕婦也是很有好處的。如果孕婦想要直接把橄欖油涂在皮膚上的話，出于安全考慮，最好就采用無添加劑的純天然橄欖油。還有就是在懷孕期間可以多吃一些含膠原纖維的食物，如豬蹄，同時也要多吃一些含纖維多的蔬果以及含維生素C的食物，每天可以喝一杯脫脂牛奶，另外懷孕后還要做一些適度的運動，做一些簡單的家務(wù)就是個很好的辦法，而這也是增強皮膚彈性預(yù)防妊娠紋的方法。

食療對于妊娠紋也會有很好的改善作用，所以為了加強效果，我還給阿靜開了另外一個偏方，就是黃豆煲豬蹄：將2只豬蹄洗凈，用開水焯去血水，放冷水中中火燉40分鐘，然后加入黃豆與調(diào)味料，轉(zhuǎn)小火燉1小時即可。這個偏方對于阿靜和寶寶都會有好處，正所謂一舉兩得。豬蹄和豬皮中含有大量的膠原蛋白，它在烹調(diào)過程中可轉(zhuǎn)化成明膠。明膠具有網(wǎng)狀空間結(jié)構(gòu)，它能結(jié)合許多水，增強細胞生理代謝，有效地改善機體生理功能和皮膚組織細胞的儲水功能，使細胞得到滋潤，保持濕潤狀態(tài)，防止皮膚過早褶皺，延緩皮膚的衰老過程。據(jù)《隨息居飲食譜》載：  “豬蹄能填腎精而健腰腳、滋胃液以滑皮膚，長肌肉可愈漏瘍，助血脈能充乳汁，較肉大補?！秉S豆中含有豐富的維生素A、B族維生素、維生素D、維生素E和多種人體不能合成但又必需的氨基酸。常食黃豆，可以使皮膚細嫩、白皙、潤澤，有效防止雀斑和皺紋的出現(xiàn)。黃豆中的高含量蛋白質(zhì)，可以營養(yǎng)肌膚、毛發(fā)，令肌體豐滿結(jié)實，毛發(fā)烏黑亮澤，容顏不老。對于妊娠紋有很好的功效。

妊娠紋的發(fā)生與體質(zhì)有關(guān)，不是每個孕婦都會有妊娠紋，而妊娠紋的嚴重程度也會因人而異。在懷孕以后，應(yīng)該要堅持適度運動，如散步等；還需要保證飲食均衡、營養(yǎng)，避免過多攝入碳水化合物和熱量，導致體重增長過多；在洗澡的時候，水溫不宜過高，可以用微低于體溫的水沖洗腹部，并輕輕按摩腹部的皮膚，從而增強皮膚的彈性；多吃些膠原蛋白膠原纖維豐富的食品，以增強皮膚彈性，比如鰍魚等魚類；維生素E對于皮膚有抗衰老作用，富含維生素E的食物有卷心菜、葵花子油、菜籽油等；懷孕期間注意多吃一些富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如動物蹄筋和豬皮等，對妊娠紋也有一定的預(yù)防效果；要避免攝取過多的甜食及油炸食品，應(yīng)攝取均衡的營養(yǎng)，改善皮膚的膚質(zhì)，幫助皮膚增強彈性；正確的喝水習慣會對皮膚有很好的作用，早上起床后，可以喝一杯溫水，這樣可以刺激腸胃蠕動，使內(nèi)臟進入工作的狀態(tài)，從而排除體內(nèi)垃圾。如果有便秘的習慣，可以往水里加鹽。

對癥妊娠紋小偏方：

偏方1：雞蛋清

將雞蛋清打散之后，敷在腹部上，還可以用純棉的白條布裹在腹部上，白天的時候裹好，晚上睡覺的時候就放松，第二天就更換。

偏方2：黃豆煲豬蹄

將2只豬蹄洗凈，開水焯去血水，放冷水中，中火燉40分鐘，然后加入黃豆與調(diào)味料，轉(zhuǎn)小火燉1小時即可。