大棗百合粥，改善臉上法令紋

法令紋的出現(xiàn)會給你的年齡造成假象，也許是歲月的痕跡，也許是在悄悄告訴你身體出現(xiàn)的病態(tài)。所謂的法令紋就是我們鼻側的兩條線，一般在人們做出比較夸張的表情的時候才會比較明顯，有的人法令紋很深，甚至有可能延伸到嘴角處。年輕的女人，幾乎是看不到這兩條紋路的。法令紋很深，會給人第一印象就是這個人不年輕了，而且還會讓人看起來比較嚴肅、老態(tài)、沒有親切感，會讓人有種難以親近的感覺。

小郭是一名教師，平時學生們都特別怕她，因為小郭對學生不僅是嚴格管教，還有就是小郭鼻子兩側長著一副法令紋，笑或不笑的時候，看起來都是那么嚴肅，學生們都不敢輕易接近她。這曾讓小郭頭疼不已，想過好多的辦法去除自己的法令紋，可是效果都一般。到最后沒辦法，她也就只能順其自然。小郭對待自己的工作都是一絲不茍，兢兢業(yè)業(yè)，讓很多同事們都贊不絕口。小郭為了學生們的功課和自己的備課，常常還要熬夜工作，被同事們稱為“拼命三郎”。但小郭對自己臉上的法令紋一直都是耿耿于懷。法令紋是典型的皮膚組織老化、造成肌膚表面凹陷的現(xiàn)象。肌膚老化松弛和表情過于豐富是法令紋形成的兩大原因。一旦臉上出現(xiàn)清晰的法令紋且整個出現(xiàn)下走的趨勢，也就預示著你的肌膚開始走向衰老。但這不是一定的，有的人年紀輕輕，鼻子兩側也有深深的法令紋。

小郭在無意中聽到鄰居們提起我，說我能開很多的小偏方，小郭抱著試一試的態(tài)度來找我。

我觀察到小郭的膚質(zhì)是干性的，一般干性膚質(zhì)臉部容易缺水，所以就比較容易長法令紋。而且我還了解到小郭平時對于自己的臉部護理常常也是抱著“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”的心態(tài)，這樣只會讓小郭的臉更加干燥，法令紋更深而已。從醫(yī)學上講，法令紋還是脾胃的反射區(qū)，法令紋的生成主要是跟脾胃有關，因為中醫(yī)講脾胃主肌肉，一旦脾胃運化功能失常，法令紋的深度就會變得非常明顯，通常脾胃不好的人法令紋一般就會比較明顯而且形成還比較早。工作壓力較大的人群，生活比較奔波沒有規(guī)律的人，法令紋也會比較深。而小郭就是此種情況，她告訴我平時時不時就會有腸胃炎，有時因為熬夜，白天精神不好，吃飯也吃得少。吃了一些生冷食物，就會拉肚子，這可讓小郭受了不少的折磨。隨著年齡的增長，皮膚里的膠原蛋白、水分含量也會漸漸流失，皮下脂肪也會萎縮下垂，造成皮膚松弛和老化，形成表面上的凹陷，就會產(chǎn)生法令紋。表情過于豐富，常常會喜歡嘟嘴、撇嘴、抿嘴的人，應該改掉這些習慣，不然會加深法令紋。還有就是空氣的污染、電腦手機的輻射和無規(guī)律的日常作息時間也會加快法令紋的產(chǎn)生，所以要想去除法令紋就要避免這些情況的發(fā)生。

針對小郭的脾胃不好引起的法令紋，我建議她吃大棗百合粥：將10顆紅棗、20克百合、50克粳米洗凈，一起放進鍋中，加適量水，大火煮沸，小火熬煮成粥，粥成加上適量的紅糖，攪拌均勻即可。趁熱食用，每日1～2次。大棗性溫，味甘，歸脾、胃經(jīng)，具有補中益氣、養(yǎng)血安神的功效?！侗静菪戮帯份d：  “通九竅，和百藥，養(yǎng)肺胃，益氣，潤心肺，生津，助諸經(jīng)，補五臟?！薄渡褶r(nóng)本草經(jīng)》曰：  “其補者，亦因其調(diào)和之故也。”俗話說，“一日吃三棗，終生不顯老”“一日三棗，不黃不老”“日吃十個棗，醫(yī)生不用找”。百合潔白嬌艷，鮮品富含黏液質(zhì)及維生素，對皮膚細胞新陳代謝有益，常食百合，有一定的美容作用。久用，可改善不良情緒，增進食欲及使皮膚紅潤細白，還可防止皮膚衰老，減少皮膚皺紋。

要預防法令紋的出現(xiàn)，應該盡量避免大笑，肆無忌憚的大笑是法令紋加深的途徑；平時要多鍛煉咀嚼肌，做開口閉口的動作，使臉部上的肌肉更加緊實。最好的習慣就是嚼口香糖，咀嚼的時間一般要保持在15分鐘之內(nèi)；可以試著做嘴巴運動，就是緊閉著嘴巴，然后用舌尖在嘴唇里面畫圈，使得已經(jīng)形成的紋路擴散，盡可能把自己出現(xiàn)的法令紋變淡；還有就是雙手交替由下巴按摩到耳根部，然后點按頰車穴(在下頜角前上方約一橫指，按下去有凹陷處，當咀嚼時咬肌隆起最高點處)。頰車穴能促進下頜部的淋巴和血液循環(huán)，減輕法令紋。

對于消除法令紋單靠一個食療偏方，當然也是不夠的。所以我還給小郭開了另一個偏方，就是銀耳珍珠膜：將適量的銀耳洗凈，放進砂鍋中熬成糊狀，待涼加上適量的珍珠粉，攪拌均勻后，涂在皺紋處。據(jù)研究，經(jīng)常吃白木耳，能使人的新陳代謝增強，血液循環(huán)旺盛，各個組織器官的功能得到改善，皮膚的彈性增強，皮下組織豐滿，皺紋變淺甚至消失，皮膚變得細嫩光滑。白木耳還有通大便的作用，保持大便通暢，是維護皮膚光潤的重要條件之一。珍珠粉可以讓皮膚光彩靚麗，具體地說，通過增強SOD的活性起到抗衰老的作用，讓皮膚清爽柔滑、白皙可人。敷完面膜之后再加上按摩，效果會更好。按摩的具體手法是將左手的中指和無名指貼合在左側臉頰的法令紋處，即貼合鼻頭處。再將左手向上提拉至太陽穴，右手的中指和無名指接著向上提拉，兩手交替提拉。提拉過程中不要讓臉上的肉有擠出的狀態(tài)為最佳。

飲食上應該選擇清淡、易消化而富有營養(yǎng)的食物，多吃一些低脂肪、低熱量的食品，如新鮮的蔬菜和水果，適量吃一些瘦肉、脫脂奶、雞蛋白等，尤其是海帶、紫菜、木耳、豆制品及含有維生素C和B族維生素的食物等；多吃含維生素E豐富的食物，可以改善面部皮膚、減少皺紋，如菠菜、麥芽、全麥、粗糧等；多注意補水，平時用的護膚品，可以選擇滋潤的產(chǎn)品為主，因為肌膚滋潤有了彈性之后，法令紋才不會光臨。

對癥法令紋小偏方：

偏方1：大棗百合粥

將紅棗10顆、百合20克、粳米50克洗凈，一起放進砂鍋中，加適量水，大火煮沸，小火熬煮成粥，粥成加上適量的紅糖，攪拌均勻即可。趁熱食用，每日1～2次。

偏方2：銀耳珍珠膜

將適量的銀耳洗凈，放進砂鍋中熬成糊狀，待涼加上適量的珍珠粉，攪拌均勻后，涂在皺紋處。