桃花冬瓜籽粉，讓黑斑去無蹤

每一個女性都想自己更美麗漂亮，黑斑是女性最不愿意看到出現(xiàn)在自己身上的。黑斑又稱為“色斑”，多發(fā)生在面部，常見于女性，是一種嚴重影響人們美觀并使人心煩的“病癥”。歸根結(jié)底，黑斑是一種人面部的色素障礙性皮膚病，若不幸得了，也不要太過恐慌，應(yīng)該了解其發(fā)生的原因，尋求適當(dāng)?shù)姆椒▉碇委煛?/span>

小茹是一所中學(xué)里的游泳教練，平常學(xué)生游泳的地方都是露天式的，盡管是夏日高照的夏天，小茹也盡心盡職。小茹平時是個大大咧咧的女人，對自己皮膚上的功夫下得很少，更何況到了夏天小茹也只是簡單擦了防曬霜就開始一整天的工作，小茹皮膚有點黑，但也能從臉上明顯看出黑斑的存在。為此小茹也后悔莫及，特別是到了同學(xué)聚會的時候，小茹就會煩惱，因為盡管是化妝品也遮擋不住黑斑，讓小茹本來黑黑的皮膚失去了許多的光彩。小茹通過朋友介紹到我的診室找我。

人們面部的皮膚如長時問暴露在陽光下，特別是在毫無遮掩的情況下受到紫外線的直接照射．容易引起色素沉著。使用劣質(zhì)化妝品、或長期使用與自身皮膚屬性不一致的化妝品后，一部分人的皮膚會出現(xiàn)過敏反應(yīng)或炎癥，也可導(dǎo)致色素沉著而形成黑斑。黑斑的形成是皮膚問題的表象，這時候我們得從身體中找根本原因了。生活中許多不良因素都是導(dǎo)致黑斑的潛在原因，它們能造成很多并發(fā)現(xiàn)象，像女性內(nèi)分泌失調(diào)、消化功能紊亂，以及肝臟機能減退、精神壓力過重、嚴重的睡眠不足、貧血等多種原因，都可以引起黑斑的產(chǎn)生。另外，皮膚的過早老化，也是導(dǎo)致黑斑產(chǎn)生的重要原因之一。面部的表皮細胞通常每隔25-30天更換一次，如皮膚新陳代謝旺盛，即使色素沉著也會在較短的時間內(nèi)隨著角質(zhì)層的脫落而自然消失。而隨著年齡的增長，皮膚的新陳代謝日漸衰退、皮膚角質(zhì)層的自然修復(fù)能力降低，結(jié)果使沉著的色素難以消退而變成黑斑。黑斑可分為先天與后天性兩種。先天性色素斑有一大部分就是胎記，大都在臉上、身上長出黑色或藍黑色大塊狀的斑，稱為太田氏母斑或伊藤氏母斑；另外一部份是發(fā)生在東方人臉上的色素沉淀癥，它雖然也是先天性的。但不是出生就有。要在成年后約二十到四十歲才會慢慢浮現(xiàn)，會受到懷孕或激素失調(diào)等體內(nèi)因素或陽光照射等外在因素而加深顏色。

小茹五官長得很好，就是因為長期受到陽光的照射，使得小茹皮膚上長了許多亂七八糟的黑斑，讓整張臉都失去了正值年華的美麗。愛美之心，人皆有之，小茹也是迫不及待想要去除臉上的黑斑。不過我告訴她，黑斑除了對皮膚上的護理之外，還需要注意好飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，最重要的還是好好堅持。小茹信心滿滿，決定要好好跟黑斑來場對決。

我給小茹開了一個適合她的偏方，就是桃花冬瓜籽粉：將適量的桃花陰干，和適量的干燥冬瓜籽同量混合研成細末，加上蜂蜜調(diào)勻，睡前涂于臉上，早晨洗凈即可。中國古人很早就認識到桃花的美容價值?，F(xiàn)存最早的藥學(xué)專著《神農(nóng)本草經(jīng)》里談到，桃花具有“令人好顏色”之功效。桃花的美容作用，主要是源于花中含有山奈酚、香豆精、三葉豆苷和維生素A、B族維生素、維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)二這些物質(zhì)能擴張血管，疏通脈絡(luò)，潤澤肌膚，改善血液循環(huán)，促進皮膚營養(yǎng)和氧氣供給，使促進人體衰老的脂褐質(zhì)素加怏排泄，防止黑色素在皮膚內(nèi)慢性沉積，從而能有效地預(yù)防黃褐斑、雀斑、黑斑，桃花中還富含植物蛋白和呈游離狀態(tài)的氨基酸，容易被皮膚吸收，對防治皮膚干燥、粗糙及皺紋等有效。冬瓜子具有美容功效?！度杖A子本草》：去皮膚風(fēng)剝黑皯，潤肌膚。

除了這個外用方，還有食療方，能更有效幫助小茹除去黑斑。這個偏方就是黑木耳紅棗湯：取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次，可經(jīng)常飲食，可以駐顏去斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助去除黑斑。還有檸檬汁，將檸檬洗凈，榨成汁后，加上少許白糖即可飲用。因為檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達到去斑的作用。對于去除黑斑，還有古人的驗方，就是食用柿餅，這個方法既簡單又有效，不妨試試。每天食用2次，每次食2～3個，連服3～6個月。潤肺澤膚，排毒去斑，適用于面部黑斑，經(jīng)久服用才有療效。但凡脾胃虛寒、痰濕內(nèi)盛者不宜食用。

為了讓臉上的黑斑消失，我建議盡量減少曬太陽，陽光若是太強烈的話，出門應(yīng)該要撐上遮陽傘，穿上長袖的衣物避免紫外線的直接照射；在飲食上應(yīng)該多吃富含維生素C的食物，如大白菜、檸檬、山楂、新鮮綠葉蔬菜等，大白菜中還含有維生素E，維生素E是脂質(zhì)抗氧化劑。過氧化脂質(zhì)增多，皮膚就會出現(xiàn)色素沉著。常吃卷心白菜，就能防止皮膚色素沉著，抗皮膚衰老，減緩老年斑的出現(xiàn)。而番茄營養(yǎng)相當(dāng)豐富，還有與美容有關(guān)的鐵、維生素A、維生素B1、維生素C。一般蔬菜中的維生素C，經(jīng)烹調(diào)后流失很多，而西紅柿中的維生素C，雖經(jīng)烹調(diào)蒸煮，損失卻很小。更重要的是番茄富含谷胱甘肽，可抑制酪氨酸的活性，使沉著的色素減退或消失，抑制色素沉著；另外為了預(yù)防黑斑，除了應(yīng)該要保持順暢的心情外，還要注意內(nèi)臟機能是否正常。至于要消除已經(jīng)形成的黑斑，除了必須多攝取維生素C、蛋白質(zhì)及鐵質(zhì)，并積極采取特殊保養(yǎng)，如按摩、敷面等以促進新陳代謝，加速黑色素的排出；良好的生活習(xí)慣也是至關(guān)重要的，保持充足的睡眠時間，對于護理皮膚也是不可或缺的；使用化妝品及面霜后，必需徹底卸妝、清洗干凈，因有些產(chǎn)品對皮膚有刺激性的影響。

對癥黑斑小偏方：

偏方1：桃花冬瓜籽粉

將適量的桃花陰干，和適量的干燥冬瓜籽同量混合研成細末，加上蜂蜜調(diào)勻，睡前涂于臉上，早晨洗凈即可。

偏方2：黑木耳紅棗湯

取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐后各1次。