電腦輻射肌膚黯淡，用青蘋(píng)果葡萄面膜

現(xiàn)在已經(jīng)越來(lái)越多的上班族都是要面對(duì)著電腦，遭受著輻射的侵襲，皮膚一天比一天的黯淡無(wú)光，有的甚至長(zhǎng)了電腦輻射斑，影響美觀。輻射會(huì)加劇皮膚表面水分的蒸發(fā)，從而使我們的皮膚干燥無(wú)比，為斑點(diǎn)、痤瘡和粉刺生長(zhǎng)提供了便利條件，加聚皮膚的老化程度。肌膚暗沉、易生斑點(diǎn)、毛孔粗大、外油內(nèi)干都是“電腦肌”的特點(diǎn)。隨著科技發(fā)展的腳步越來(lái)越快，人們幾乎每天都會(huì)和電腦、手機(jī)朝夕相處，可卻沒(méi)有發(fā)現(xiàn)這其中的危機(jī)。

在現(xiàn)代辦公模式中，電腦是我們最常接觸、接觸時(shí)間最長(zhǎng)的物品，隨著電子科技的發(fā)展，電腦周邊產(chǎn)品也在日益豐富，而接口的增多在給人們帶來(lái)便捷的同時(shí)也在危害著人們的健康。很顯然，忙碌的現(xiàn)代人似乎并沒(méi)有意識(shí)到這潛在的殺手，即便有人意識(shí)到了，但也卻無(wú)可奈何，繁忙的工作甚至使人們忽略了健康的重要性。因?yàn)殡娔X有一定的輻射源，所以長(zhǎng)時(shí)間玩電腦會(huì)直接影響到我們身體的的內(nèi)分泌系統(tǒng)，從而使皮膚代謝不規(guī)律等。加上電腦有磁性，會(huì)聚積一些灰塵，和不潔的空氣，這些都會(huì)影響到我們皮膚自身的質(zhì)量，加劇皮膚的老化程度，輻射還會(huì)使皮膚變黑。作為白領(lǐng)的小汪就感同身受，小汪每天幾乎都有7個(gè)小時(shí)是與電腦陪伴的。小汪有時(shí)候都會(huì)發(fā)現(xiàn)，早上剛開(kāi)始工作的時(shí)候，臉上又白又嫩，可是到了下午下班的時(shí)候又黑又干，這讓愛(ài)美的女士常常感到無(wú)可奈何，特別是這樣的日子過(guò)久了，肌膚就出現(xiàn)更多的癥狀。小汪工作幾年之后，發(fā)現(xiàn)自己的肌膚暗淡無(wú)關(guān)，簡(jiǎn)直就像是一個(gè)“黃臉婆”。小汪工作的時(shí)候每天面對(duì)著電腦，回到家又跟手機(jī)形影不離，這也難怪小汪的皮膚會(huì)越來(lái)越糟糕?，F(xiàn)在人們都是用電腦工作，輻射很厲害，即使是液晶，也存在著輻射。經(jīng)常在電腦面前的朋友都會(huì)有肌膚過(guò)于干燥的感覺(jué)，這完全是因?yàn)殡娔X顯示器的輻射造成的肌膚缺水，所以說(shuō)輻射是破壞肌膚的殺手之一。

小汪工作的地方離家里比較遠(yuǎn)，所以中午也就懶得回家，直接就在公司午睡了，常常就是趴在辦公桌上小憩來(lái)解決午休的問(wèn)題。而小汪認(rèn)為休息時(shí)問(wèn)很短，就只是把屏幕關(guān)掉，但主機(jī)依然是開(kāi)著。就此，專家們指出，輻射危害雖然不會(huì)立刻對(duì)肌膚造成傷害，但這種危害是可以持續(xù)積累的。因此，中午睡覺(jué)的時(shí)候，哪怕是半小時(shí)或是20分鐘，也要養(yǎng)成關(guān)機(jī)的好習(xí)慣。而且，日常要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，健康飲食，也是有助于對(duì)抗輻射的。小汪到我的診室找我時(shí)，一副哭喪的臉向我訴說(shuō)，小汪說(shuō)她以前還沒(méi)工作之時(shí)，皮膚好得是人人都稱贊的，可工作幾年后，小汪的皮膚不斷出現(xiàn)狀況，熬到現(xiàn)在，皮膚不僅暗淡無(wú)光，還會(huì)有些難纏的斑。試過(guò)許多品牌的護(hù)膚品，效果是有，可都是一時(shí)半會(huì)的，工作一天下來(lái)，還是和之前一樣，這讓小汪失望透頂。

研究表明，長(zhǎng)期久坐辦公室的女性更容易患婦科疾病，而且面色黯淡無(wú)光也是眾多上班族常見(jiàn)的肌膚問(wèn)題。雖然她們沒(méi)有暴露在強(qiáng)烈的太陽(yáng)光下，但是電腦的輻射對(duì)肌膚的損傷也不容忽視。

根據(jù)小汪的情況，我給她開(kāi)了一個(gè)小偏方，那就是青蘋(píng)果葡萄面膜：將一個(gè)新鮮的青蘋(píng)果連皮放入攪拌器中，并加入半杯青葡萄，1／4杯蘆薈汁，以及一大湯匙檸檬汁，將它們一起持續(xù)攪拌，直至形成稠膏狀面膜。再涂抹在臉部、脖頸處和鎖骨等外露的地方，等15分鐘后用溫水清洗干凈即可。蘋(píng)果中營(yíng)養(yǎng)成分可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱，有利于溶解硫元素，使皮膚潤(rùn)滑柔嫩。蘋(píng)果中還有銅、碘、錳、鋅、鉀等元素，人體如缺乏這些元素，皮膚就會(huì)出現(xiàn)干燥、易裂、奇癢的現(xiàn)象。蘋(píng)果中富含鎂，鎂可以使皮膚紅潤(rùn)光澤、有彈性。從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，葡萄性平，味甘酸，無(wú)毒，中醫(yī)認(rèn)為，葡萄可以“補(bǔ)血強(qiáng)智利筋骨，健胃生津除煩渴，益氣逐水利小便，滋。腎宜肝好臉色”，葡萄籽中含有獨(dú)一無(wú)二的花青素，這種物質(zhì)具有超強(qiáng)的抗酸化和抗氧化的功用，能在自由基傷害細(xì)胞前將它除去，從而達(dá)到緊致肌膚、延緩衰老的作用。檸檬自古便是歐洲人護(hù)膚的佳品，其去污能力強(qiáng)，又不傷害皮膚，尤其是對(duì)暗瘡、粉刺有效。鮮檸檬維生素含量極為豐富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，促進(jìn)肌膚美白。蘆薈汁富含天然生理水、礦物質(zhì)和木質(zhì)素，滲透性極強(qiáng)，如海綿吸水般直達(dá)皮膚最深層，直接補(bǔ)充皮膚所需水分，是無(wú)可替代的皮膚補(bǔ)水產(chǎn)品；富含多種氨基酸和天然美白保濕因子，可直接被皮膚吸收，分解和轉(zhuǎn)換色素沉積，達(dá)到自然保濕美白。但在用這個(gè)面膜的同時(shí)，要注意在涂抹之前最好是先取少量的面膜涂在臉部或是頸部的一小塊地方，測(cè)試會(huì)不會(huì)對(duì)某種材料有不良反應(yīng)，避免導(dǎo)致皮膚過(guò)敏。

我還開(kāi)了一個(gè)適合小汪使用的偏方，那就是在工作的時(shí)候，沖泡菊花綠茶。具體做法很簡(jiǎn)單，取適量的綠茶和菊花5克，放進(jìn)杯中，加上滾燙的開(kāi)水沖泡即可。常飲綠茶能防癌和降血脂，防電腦輻射。有助于延緩衰老，荼多酚具有很強(qiáng)的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。長(zhǎng)期的電腦工作，不但覺(jué)得眼睛發(fā)酸，而且有時(shí)會(huì)感覺(jué)眼睛模糊，看東西不清楚，這就是眼睛過(guò)度疲勞所致，眼部皮膚出現(xiàn)的問(wèn)題就是黑眼圈、眼部細(xì)紋增加、有眼袋。而菊花可以清肝明目，對(duì)于長(zhǎng)期面對(duì)電腦和手機(jī)的人眼睛干澀有很大的作用。

生命在于運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期的久坐不動(dòng)會(huì)讓整個(gè)人的氣血瘀滯，氣色自然要變差。另外，雖然沒(méi)有任何研究表明電腦輻射會(huì)讓肌膚晦暗，但長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦的確會(huì)使臉色變得很難看，污垢增生。而運(yùn)動(dòng)出汗就是很好的排毒過(guò)程，適量的運(yùn)動(dòng)可以讓身體的毒素隨著汗水排出來(lái)，讓皮膚更加緊實(shí)有彈性。屏幕輻射產(chǎn)生靜電，最易吸附灰塵，長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)，更容易導(dǎo)致斑點(diǎn)與皺紋。因此上網(wǎng)前不妨涂上護(hù)膚乳液后加一層淡粉，以略增皮膚抵抗力。還有就是不要忘了給肌膚補(bǔ)充充足的水分。注意工作不宜過(guò)于勞累，要注意休息。在飲食方面，可以多吃一些抗輻射和保護(hù)視力的食物，如胡蘿卜、西紅柿、海帶、瘦肉、動(dòng)物肝臟等富含維生素A、維生素C和蛋白質(zhì)的食物，不宜吃一些辛辣、刺激性食品，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。

對(duì)癥肌膚黯淡無(wú)光小偏方：

偏方1：青蘋(píng)果葡萄面膜

將一個(gè)新鮮的青蘋(píng)果連皮放入攪拌器中，并加入半杯青葡萄，1／4杯蘆薈汁，以及一大湯匙檸檬汁，將它們一起持續(xù)攪拌，直至形成稠膏狀面膜。再涂抹在臉部、脖頸處和鎖骨等外露的地方，再等15分鐘后用溫水清洗干凈即可。

偏方2：菊花綠茶

取適量的綠茶和菊花5克。放進(jìn)杯中，加上滾燙的開(kāi)水沖泡即可。