保濕補(bǔ)水小偏方

機(jī)體內(nèi)充足的水分，為健康所需，也為美麗所需，適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充水分可以滋潤(rùn)皮膚，防止褶皺，減少油脂的積聚，消除人體臃腫。女人皮膚好的首要標(biāo)準(zhǔn)就是水嫩，如果肌膚缺水，色斑、皺紋和皮膚的一些炎癥等問題就會(huì)找上您，下面這些能保濕補(bǔ)水的偏方，愛美的您不妨試一試！

當(dāng)歸黑芝麻粥

材料|黑芝麻、當(dāng)歸、粳米各50克

做法|將黑芝麻放入鍋中炒熟，與當(dāng)歸共研成細(xì)粉，鍋入水燒開，加黑芝麻粉、當(dāng)歸粉煮沸，加入粳米熬煮至粥成即可。

用法|每日1次，連吃2個(gè)月。

功效|黑芝麻滋潤(rùn)皮膚、烏發(fā)養(yǎng)顏；當(dāng)歸補(bǔ)血活血。本方有利于緩解皮膚干燥的狀況，讓面色紅潤(rùn)，皮膚光滑、細(xì)嫩。

適用膚型|任何類型的皮膚均可使用。

蓮子百合瘦肉湯

材料|蓮子50克，百合20克，豬瘦肉100克

調(diào)料|生姜、鹽各適量

做法|將豬瘦肉洗凈，切片；百合洗凈；生姜洗凈，切片；砂鍋中放姜片、蓮子，小火煮至蓮子軟熟，放肉片、百合煮熟，加鹽調(diào)味即可。

用法|每周食用1~3次，堅(jiān)持2個(gè)月即可見效。

功效|本方能緩解皮膚干燥、手足心熱等癥狀，可為肌膚保濕、補(bǔ)充水分。

適用膚型|任何類型的皮膚均可使用。