牡蠣不但滋補營養(yǎng)、肉質鮮美,“頭銜”更是數(shù)不勝數(shù)。歐洲人稱其為“海洋的瑪娜”(即上帝賜予的珍貴之物),“海洋的牛奶”,古羅馬人把它譽為“海上美味―圣魚”,日本人則稱其為“根之源”,甚至寫下了“天上地下牡蠣獨尊”的贊美詩句。
但你知道嗎,餐桌上醇鮮的牡蠣,同樣也是女人護發(fā)的至寶。
李時珍在《本草綱目》中稱牡蠣“煮食、治虛損,凋中”,“久服強骨節(jié)”,“延年”,治“男子虛勞、補腎安神”,“能令人細肌膚、美顏色”。脫發(fā)往往是因為思慮過多、氣血兩虛所致,毛囊如果吸收不到足夠的營養(yǎng),就會萎縮脫發(fā)。要想改善現(xiàn)狀,就要從補充蛋白質開始。牡蠣有滋陰養(yǎng)血、益陰潛陽、固精斂汗的功效。中醫(yī)認為,牡蠣甘平無毒可解五臟,調中益氣養(yǎng)血以解丹毒,可促進造血功能,對調治脫發(fā)有極強的功效。同時還有潤膚養(yǎng)顏養(yǎng)容之功,好口味、好功效、好營養(yǎng),對于愛美的女人可謂百利而無一害。
【牡蠣美顏食方】
皮蛋牡蠣粥
皮蛋2個去殼,切成小塊,和牡蠣肉、粳米各100克加適量水煮成粥,加蔥花和鹽調味,制成皮蛋牡蠣粥。可滋陰、降火、美容,調治脫發(fā)、陰虛燥熱、面色無華。
牡蠣蘑菇湯
牡蠣肉、蘑菇各100克,一起放入鍋中,加適量水和姜片煮熟,加鹽、香油和雞精調制成湯??汕鍩崂⒀a腎養(yǎng)心、美發(fā)養(yǎng)顏。
碳烤牡蠣
牡蠣100克,洗凈,用刀撬開;烤箱200度預熱5分鐘,將牡蠣擺在烤盤內放入烤箱烤5~6分鐘,同時以蒜姜末、鹽、糖、生抽、料酒、雞精、香油、水制成調味汁;然后將牡蠣取出,澆上調味汁,再放入烤箱烤7分鐘左右即可關火??梢鏆怵B(yǎng)血、延緩衰老。
【5分鐘美顏按摩】
促進血液循環(huán),改善毛囊營養(yǎng)
按縻可以加強頭皮的血液循環(huán),改善毛癬的營養(yǎng),促進頭發(fā)再生,有防止頭發(fā)再次脫落的作用。方法分以下三個步驟:
1.用雙手十指自前發(fā)髻向后發(fā)髻,做梳理頭發(fā)的動作20次。
2.手的五指捏攏,在頭部沿三條線,即督脈頭頂中線由前向后做敲啄動作,力量不宜過大,皮下有微痛感覺即可;然后在膀胱經即頭頂兩側,分別由前向后做依次敲啄法;最后在膽經即頭頂?shù)耐鈧?,由前向后做同樣的敲啄法。每條線操作5遍,可單手操作,也可兩側同時操作。
3.雙手的手指張開,在頭皮上做拿搓法,由前向后,使頭皮部有溫熱感,可反復操作2分鐘。用拇指按揉百會穴20次。
【調理面膜】
牡蠣+土瓜根+蜂蜜
牡蠣粉30克、土瓜根粉15克、蜂蜜5克,調勻,敷面15分鐘??勺虧櫭腊?,是“藥王”孫思邈推崇的美白秘方之一。