兩款藥膳祛痘食療推薦

藥膳推薦：

夏枯草菊花茶

【材料】

夏枯草8克，菊花4克

【做法】

1.砂鍋中注入適量清水燒開。

2.放入洗凈的夏枯草和菊花。

3.用勺攪拌開。

4.加蓋用小火煮20分鐘，至藥材析出有效成分。

5.把煮好的茶水盛出，裝入杯中即可。

【營養(yǎng)分析】

夏枯草、菊花都具有清泄肝火、散結(jié)消腫、清熱解毒、祛痰止咳、涼血止血的功效，痘痘肌的女性可酌情飲用。

蜂蜜檸檬菊花茶

【材料】

檸檬70克，菊花8克

【調(diào)料】

蜂蜜12毫升

【做法】

1.將洗凈的檸檬切成片，備用。

2.砂鍋中注入適量清水，用大火燒開。

3.倒入洗凈旳菊花，撒上檸檬片，攪拌勾。

4.蓋上蓋，煮沸后用小火煮約4分鐘。

5.揭蓋，輕輕攪拌一會(huì)兒。

6.關(guān)火后盛出煮好的茶水，裝入碗中。

7.趁熱淋入少許蜂蜜即成。

【營養(yǎng)分析】

蜂蜜具有滋養(yǎng)、潤燥、解毒、美白養(yǎng)顏、潤腸通便之功效。菊花可散風(fēng)清熱平肝明目。常喝此菜能美容護(hù)膚、祛除痘痘。