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減齡嫩膚膳食

來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時間:2016/4/28
導(dǎo)讀:功效|小米粥素有“黃金粥”的美稱,加入紅薯后有滋陰養(yǎng)血、和胃安眠、美容養(yǎng)顏的作用。

現(xiàn)代人的年齡是一個很難猜測的話題,少女拼命想要裝成熟,而中老年人更希望能夠恢復(fù)年輕時的光彩通過皮膚保養(yǎng),讓皮膚保持年輕狀態(tài),從而達到減齡嫩膚的目的已經(jīng)不再是夢想下面為大家介紹的膳食可幫助您找回昔日的青春魅力。

紅薯小米粥

材料|紅薯150克,小米30

調(diào)料|白糖35

做法|紅薯去皮洗凈,切丁;將小米、紅薯丁共煮成粥,加白糖拌勻即成。

用法|可每日當晚餐或者早餐食用。

功效|小米粥素有“黃金粥”的美稱,加入紅薯后有滋陰養(yǎng)血、和胃安眠、美容養(yǎng)顏的作用。

適用膚型|各種類型的膚質(zhì)均適用。

百合南瓜露

材料|南瓜細克,百合30

調(diào)料|白糖30

做法|把去皮洗凈的南瓜切成小塊,放入鍋中用大火煮約10分鐘至南瓜熟軟,倒入洗凈的百合煮沸,放入白糖拌勻即可。

用法|每日食用,長期堅持。

功效|南瓜、百合具有抗氧化的作用,可延緩皮膚衰老。

適用膚型|各種類型的膚質(zhì)均適用。

 

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原標題:減齡嫩膚膳食
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