白果，疏通經(jīng)絡(luò)

白果樹，在許多文學(xué)作品中都被譽為純潔愛情的象征，所以白果給予女人的，不僅是美容保健的佳品，還有對幸福的深深期許。

白果又名銀杏核，是銀杏科植物銀杏干燥成熟的種子。早在宋代白果就成為王室貴族鐘情的滋補食品，不但營養(yǎng)豐富，還有袪痰、止咳、潤肺、定喘等功效，能調(diào)治女人體虛、白帶過多，還能通暢經(jīng)絡(luò)和血管、改善大腦功能、增強記憶力。只是，白果不宜多食，每天不宜超過10顆。

【調(diào)理面膜】

白果可滋陰養(yǎng)顏、抗衰老、促進血液循環(huán)，使女人面色紅潤，容顏常在。

白果+珍珠粉+蛋清

白果10克，搗成粉末，加入珍珠粉1克、蛋清1個，拌勾，調(diào)成糊狀，敷面15分鐘。可延緩皮膚衰老，防止皮膚粗糙。

【白果藥膳】

白果菊花雪梨飲

白果10克，去殼，以及雪梨塊150克、白菊花瓣3克，一起入鍋，加入適量水賃至白果熟透，加冰糖調(diào)味，晾涼食用?？芍箍绕酱?、固腎補肺。

白果燉雞

白果、蓮子各10克，糯米50克，胡椒末3克混合均勻，用紗布包成藥包，烏雞1只（約1000克），去毛和內(nèi)臟，洗凈，將藥包放雞腹內(nèi)，加適量水大火燒開，轉(zhuǎn)小火燉至爛熟后加鹽調(diào)味，即成《集簡方》中提及的“白果燉雞”，可補益脾氣、大補氣血。

白果糯米粥

糯米100克，加適量水煮成粥，加入鮮白果10克煮透，加白糖調(diào)味，可收澀止帶、補脾。