祛斑 只要美麗不要斑

不少女人一過(guò)30歲，面部皮膚就開(kāi)始發(fā)生色變：面色無(wú)光、面色晦暗、面色萎黃發(fā)青，長(zhǎng)斑，尤其到了夏季，由于氣候干燥，氣血容易虧虛，黃褐斑、雀斑、蝴蝶斑、黑斑開(kāi)始叢生。那么，怎樣才能做到“美麗不要斑”呢?

“東施效顰"皆因色斑

《吳越春秋》里記載的中國(guó)古代四大美女之一的西施，據(jù)說(shuō)她的美貌傾國(guó)傾城。同時(shí)，這部書(shū)里還記載了一名叫東施的女子，據(jù)傳東施的身形、輪廓、身高乃至聲音都與西施極其相似，但唯一不同的是，東施的臉上長(zhǎng)了很多的色斑。因而，在當(dāng)時(shí)的中國(guó)，她成了丑陋的象征。因此，才出現(xiàn)了“東施效顰”這個(gè)典故。

肝氣郁結(jié)導(dǎo)致色斑

抑郁、焦慮、悲傷、緊張等不良的情緒會(huì)傷害到肝的疏泄功能。肝不能把氣血都疏通、輸送出去，就會(huì)導(dǎo)致肝郁氣滯。使得體內(nèi)一部分的氣、血、津液停下來(lái)了，并轉(zhuǎn)化成別的東西，而轉(zhuǎn)化來(lái)的往往都是對(duì)身體有害的，就像氣本來(lái)是生命的原動(dòng)力，但這部分氣因?yàn)轲鰷Ｏ聛?lái)了，它就要化熱。熱的本性又是向上升騰的，所以會(huì)熏蒸在臉部，就會(huì)形成色斑。

脾胃虛弱導(dǎo)致色斑

平時(shí)由于飲食沒(méi)有規(guī)律，或者用腦過(guò)度，損傷了脾胃。一旦脾胃受損，體內(nèi)的水濕代謝就有問(wèn)題了。太多的水濕停留在體內(nèi)，但這種濕是有害的，稱為濕邪，不能拿來(lái)利用為身體補(bǔ)水，反而會(huì)釀生濕熱，熏蒸皮膚，導(dǎo)致色斑產(chǎn)生。

腎陽(yáng)不足導(dǎo)致色斑

腎陽(yáng)不足，陽(yáng)氣彌散，血瘀顏面形成黃褐斑。腎陽(yáng)虛其主要癥狀表現(xiàn)即為怕冷、腰膝酸軟，最常見(jiàn)的是手腳冰涼、小腿怕冷，特別是到了冬天，表現(xiàn)更為明顯，嚴(yán)重者會(huì)發(fā)展到小腹、后背冰冷。

測(cè)試一下，你的色斑屬于哪一類

肝郁氣滯：色斑顏色深褐，彌漫分布，伴有煩躁、胸脅部脹滿、月經(jīng)前乳房脹痛、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)，或有口苦。

腎陽(yáng)不足：色斑褐黑，面色無(wú)華，沒(méi)有光澤，伴有頭暈、耳鳴、腰酸、失眠健忘、手心和足心烘熱。

脾胃虛弱：色斑灰褐，像塵土覆蓋，伴有疲乏無(wú)力、食欲差、月經(jīng)色淡且量少。

祛斑需要內(nèi)外兼修

面部的色斑，無(wú)論是黃褐斑、雀斑還是黑斑，都不可能像美白祛斑廣告吹噓的那般，在兩三天之內(nèi)祛除。祛斑是一個(gè)抗衰老的過(guò)程，要有針對(duì)l生地進(jìn)行內(nèi)外兼修，從內(nèi)入手，標(biāo)本兼治，才能達(dá)到祛斑的目的。

淡化色斑的方法有很多，首先是進(jìn)行科學(xué)的飲食調(diào)理，可常吃冬瓜子、薏米，多吃富含維生素C的食物，如柑橘類水果、檸檬、山楂、鮮棗、獼猴桃、新鮮綠葉菜等，這些富含維生素C的食物能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，使皮膚內(nèi)的深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素，進(jìn)而抑制黑色素的形成，這對(duì)于防治黃褐斑、雀斑很有好處。

一些天然的美麗果實(shí)，既可以內(nèi)服，也可以外用，從而達(dá)到祛斑養(yǎng)顏、潤(rùn)滑、強(qiáng)健肌膚的效果。比如，胡蘿卜汁、番茄汁、檸檬冰糖汁等，每日喝一杯，不僅對(duì)防治色斑有較好的作用，早晚洗臉后，用這些汁液拍臉，也可使面部色斑消退，皮膚白嫩，達(dá)到標(biāo)本兼治的目的。

此外，將冬瓜藤、金盞花、蒲公英搗爛取汁或是煮水用來(lái)涂抹或是洗臉，也可起到很好的祛斑美白護(hù)膚作用。這些天然的美麗草本安全無(wú)刺激，可放心使用。

《本草綱目》中的祛斑明星

牛蒡：《本草綱目》中記載：  “牛蒡”又稱大力子，主治消渴、咽干、胸悶、膈滿、肝氣郁結(jié)等。

野菊花：《本草綱目》記載：野菊花有清熱去火、疏肝理氣之功效。

板栗：《本草綱目》記載：  “板栗有健脾胃、益氣的功效?！?/span>

大棗：《本草綱目》中記載大棗：“氣味甘平，安中，養(yǎng)脾氣，平胃氣，通九竅，助十二經(jīng)，補(bǔ)少氣、少津液、身中不足、大驚四肢重，和百藥，久服輕身延年?！?/span>

枸杞子：《本草綱目》記載：“枸杞子強(qiáng)筋壯骨、補(bǔ)腎生精、養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺安神、抗衰益壽、去疲勞、久服有延年益壽、延緩衰老之效果。”