五臟都舒坦了，自然好臉色

當(dāng)你的臉又黃又晦暗，兩眼浮腫，頭發(fā)也干枯得像堆稻草時，你針對自己的皮膚狀況用了很多護(hù)膚品。然而，最后卻發(fā)現(xiàn)問題總是此消彼長。好容易眼袋緩解了，痘痘又冒出來；等到它們一個個終于萎縮了，卻又干得往下掉粉渣……難道是化妝品的錯？有沒有同時改善幾種肌膚問題的好方法呢？原來，人體的內(nèi)臟，例如心、胃、腎等都與臉部的不同部位有特定聯(lián)系。內(nèi)臟機(jī)能的好壞會在人的臉部反映出來，因而飲食對美容極為重要。

●美麗寶典●

◎你認(rèn)得身體發(fā)出的信號嗎

（1）如果額頭皺紋增加，表明肝臟負(fù)擔(dān)過重，因此必須戒酒，而且每天必須飲3升水，節(jié)食，嘗試下“腸斷食”則更好。

（2）如果眼圈發(fā)黑，眼神無光，則腎負(fù)擔(dān)太道，請少吃鹽、糖、咖啡，多吃小紅蘿卜、白蘿卜和蒲公英。

（3）臉發(fā)灰，說明身體缺氧，肺功能不佳，多去散步、慢跑，呼吸新鮮空氣并補(bǔ)充綠色蔬菜，增加蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和粗纖維食物的攝入量。

（4）目光無神，指（趾）甲枯槁、變形，甚至脆裂，都是肝血衰竭的表現(xiàn)。日常飲食中應(yīng)該以益氣補(bǔ)肝為主。

（5）臉頰浮腫，并出現(xiàn)清晰的微血管紋路。這是皮膚缺氧的信號，出現(xiàn)這種情況，為肌膚補(bǔ)氧是最好的解決方法。