“肌斷食”新生養(yǎng)成法

正如人吃得油膩辛辣會(huì)狂躥痘痘一樣，肌膚“鬧情緒”也不是什么稀罕事；無(wú)論高低貴賤的護(hù)膚品一律不“埋單”，糊到臉上遲遲不見(jiàn)吸收，保養(yǎng)品無(wú)法順暢吸收，化妝水跟自來(lái)水一樣的效果，面膜的黏膩感讓人厭惡，精華液絲毫體現(xiàn)不出與昂貴匹配的價(jià)值來(lái)。

竟然還讓你滿臉浮粉地戴著個(gè)假惺惺的面具妝上班，竟然還讓你對(duì)護(hù)膚品過(guò)敏了！怎么辦？小美女一籌莫展。

這個(gè)時(shí)候真的需要反省一下，自己做了什么“對(duì)不起”肌膚的事。

其實(shí)，大多數(shù)美女不妨檢討一下，是否和身體攝入太多髙營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)后表現(xiàn)出來(lái)的大“油田”

相似，是自己太過(guò)寵愛(ài)自己的臉，而讓它“吃”得太油膩？這樣做的結(jié)果是不僅讓皮膚自愈能力變差、吸收能力變?nèi)酰氖撬鼤?huì)干擾你對(duì)自身肌膚真實(shí)狀況的判斷而誤用不對(duì)癥的護(hù)膚品。這個(gè)時(shí)候，你需要清理一下肌膚識(shí)別系統(tǒng)了。

●美麗寶典●

“肌斷食”需要理由

（1）適時(shí)的斷食就像幫肌膚“清腸”，“餓”一段時(shí)間后，肌膚會(huì)胃口大開(kāi)，來(lái)者不拒，統(tǒng)統(tǒng)吸收，保養(yǎng)效率自然會(huì)提高。

（2）膚質(zhì)其實(shí)并不是一成不變的，年齡、季節(jié)、環(huán)境都會(huì)影響肌膚原本的水油分泌。如果長(zhǎng)年使用一種保養(yǎng)模式，肌膚肯定有厭膩的一天。“肌斷食”能讓肌膚恢復(fù)到自然的狀態(tài)，然后聽(tīng)它說(shuō)自己真正需要什么樣的保養(yǎng)品。

（3）肌膚原本就有自我修護(hù)能力，長(zhǎng)期依賴過(guò)多復(fù)雜的保養(yǎng)品，肌膚自我調(diào)節(jié)能力就會(huì)被削弱，一旦周遭環(huán)境產(chǎn)生變化，就很容易出現(xiàn)不良狀況。適當(dāng)“斷食”，讓它們“自食其力”！

（4）造成面部皮炎的原因有很多，可能是季節(jié)性、化妝品刺激或是用了某些含有激素的藥物所造成，而這個(gè)時(shí)候停用化妝品肯定會(huì)緩解癥狀。

◎“肌斷食”最佳時(shí)機(jī)

（1）正常的皮膚也可以以1個(gè)月為周期做一次“肌斷食”，讓皮膚充分地休息，讓它回到健康的狀態(tài)。

（2）生理期開(kāi)始前、換季時(shí)、旅行過(guò)后——即使是最悠閑的海島度假，肌膚仍有可能因?yàn)槿諘?、時(shí)差而變差，這個(gè)時(shí)候可用斷食保養(yǎng)法把肌膚狀態(tài)重新調(diào)整過(guò)來(lái)。

（3）“肌斷食”應(yīng)避免紫外線和干燥環(huán)境，任何膚質(zhì)都會(huì)呈干燥狀態(tài)，所以最好不要在有空調(diào)的地方進(jìn)行肌膚斷食。

（4）肌膚狀況會(huì)隨生理周期變化，從排卵到生理期，肌膚易受激素影響而產(chǎn)生狀況，所以建議第一次肌膚“肌斷食”最好安排在生理期后，以檢測(cè)出正確的肌膚類型。