在戶外，也要學(xué)會(huì)保養(yǎng)皮膚

（1）上高原：越來(lái)越多的人想到高原看看美麗的高原紅和真正的藍(lán)天白云。可是超強(qiáng)紫外線、干燥、缺氧是高原“饋贈(zèng)”肌膚的三大殺手。因此，保濕、防曬、抗凍、抗氧化是必須放在心上的問(wèn)題。

皮膚失水，必須時(shí)刻保持皮膚的濕潤(rùn)。野外工作的人有一個(gè)護(hù)膚秘方：蛋白一個(gè)，加1/4湯匙的明礬、兩湯匙切碎的杏仁和一滴薄荷油，調(diào)勻后放冰箱中冷藏。半小時(shí)后取出敷臉，保留10~15分鐘，然后用清水漂洗。經(jīng)常使用這種方法，可以減輕高原地區(qū)氣候環(huán)境對(duì)皮膚的不良影響。

防曬，除了細(xì)致防曬，戴好帽子、手套、口罩、太陽(yáng)鏡外，還可以學(xué)當(dāng)?shù)嘏?，把羊血抹在臉上防紫外線。

（2）下江南：南方環(huán)境濕熱，除了攜帶防曬霜、防曬粉底，唇膏等也很實(shí)用。防曬油的防曬系數(shù)雖然比較小，但優(yōu)點(diǎn)是防水及分布性能良好，非常適合在游泳、日光浴時(shí)使用。盡管如此，護(hù)膚專家仍提醒說(shuō)，擦了防曬護(hù)膚品，也絕不可以在陽(yáng)光下恣意地曝曬。同時(shí)告誡：涂抹防曬品一定要適量，量不足無(wú)法達(dá)到防曬目的，但是太多也會(huì)給肌膚帶來(lái)負(fù)擔(dān)。此外，曬后修復(fù)很重要！

（3）北上：若是去山區(qū)或東北旅游，白天和夜晚的溫差很大，皮膚將會(huì)面臨很大的挑戰(zhàn)。首先要注意的就是得避免乍寒的冷風(fēng)給肌膚帶來(lái)傷害與負(fù)擔(dān)，預(yù)備高保濕與高滋養(yǎng)護(hù)膚品，就可避免如此危機(jī)。可以選擇質(zhì)地濃稠的霜狀保養(yǎng)品以及具有高保水度與營(yíng)養(yǎng)成分的日、晚霜，旅途間隙休息時(shí)，將膠囊型精華保養(yǎng)品擠在手掌中按摩臉部，效果更好。

（4）海邊：夾雜著海水的咸濕海風(fēng)吹啊吹的，皮膚就干燥了，因此保濕和補(bǔ)水是每日必做的保養(yǎng)功課。

（5）西域、沙漠：西部城市風(fēng)沙較大，容易造成皮膚干燥、缺水和毛孔堵塞。因此不要只是等到晚上睡覺前再洗臉，只要一進(jìn)屋就要洗臉。但為了不過(guò)分剝奪皮膚表面油脂，只用清水洗掉灰塵即可。洗臉后要立即涂上保濕的護(hù)膚品。晚上睡覺時(shí)不要涂太油的護(hù)膚品，以保持毛孔的通暢。