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最近,炸雞加啤酒紅遍大江南北,你也是否跟著韓流吃了炸雞和啤酒呢?當(dāng)你狂吃完一頓炸雞之后,你會發(fā)現(xiàn)臉部開始不受控制的冒痘痘,這下可怎么辦呢?如何才能恢復(fù)之前的美麗潤滑肌膚呢?現(xiàn)在,小編帶你一同戰(zhàn)痘。
首先,先看看長痘的原因
1.老化角質(zhì)油脂堆積
當(dāng)肌膚防護(hù)機(jī)能下降時,容易造成肌膚干燥、角質(zhì)層不平衡,使皮膚無法正常新陳代謝,造成老廢角質(zhì)殘留、角質(zhì)阻塞毛孔,進(jìn)而滋生細(xì)菌和長出痘痘。由于老廢角質(zhì)混合了油脂,會阻塞在毛孔里,造成了細(xì)菌感染,并會引起發(fā)炎現(xiàn)象。
2.熬夜擠痘
熬夜過后的人不僅皮膚粗糙暗沉,痘痘爆發(fā)的幾率也會大大地增加,而這時出現(xiàn)的痘痘通常都比較大顆,外表顯得紅腫,摸起來硬硬的。熬夜痘主要是因為作息不正常影響血液循環(huán),導(dǎo)致毒素累積無法排除而形成的。這種痘并無發(fā)炎現(xiàn)象,但硬是要去擠壓,反而會造成惡化。
3.壓力
當(dāng)人感到緊張、焦慮或者呈現(xiàn)敷面情緒時,體內(nèi)雄性荷爾蒙分泌增加,從而誘發(fā)皮脂腺分泌過量,皮膚的出油量也自然增加,壓力痘也會逐漸地冒出來。另外,肌膚出現(xiàn)問題時,免疫力會下降,冒出的痘痘容易導(dǎo)致發(fā)炎問題,要完全治愈有些許難度。
4.黑頭粉刺堆積過多
毛孔里的老廢角質(zhì)及氧化皮脂的粉刺,如果沒有徹底地被祛除,不但會使毛孔變大,膚質(zhì)也會變得粗糙,甚至?xí)露欢坏淖涕L。所以,清潔阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑頭,然后進(jìn)行深層保濕護(hù)膚,能讓毛孔逐漸變小、膚質(zhì)滋潤飽滿,長痘的機(jī)會也就自然減少了。
5.碳水化合物
飲食對于成人痘也有很大的影響,美國皮膚科醫(yī)師評估,富含碳水化合物的食物會加重成人痘。飲食與成人痘最強(qiáng)而有力的證據(jù)來自升糖指數(shù),低升糖指數(shù)的飲食則能改善成人痘。攝取高升糖指數(shù)食物會引發(fā)一連串的反應(yīng),最終通過生長激素和性激素而加重成人痘爆發(fā)。
6.消化系統(tǒng)出問題
便秘、習(xí)慣性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等消化系統(tǒng)等問題,會導(dǎo)致體內(nèi)毒素堆積,令廢物無法正常排出,令臉上出現(xiàn)痘痘。記得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水,以攝取足夠的纖維素和水分,才可以使身體的排泄程序更有效地運作,并且能自動排出體內(nèi)的毒素。
7.睡眠不足
肌膚生長所需要的荷爾蒙是在進(jìn)入熟睡的狀態(tài)下才會分泌。在睡眠過程中,血管中會有大量的血液集中,營養(yǎng)素與氧氣也會在此時大量進(jìn)入到肌膚中,老化的廢物會排出。睡眠不足的話就會打亂這個肌膚的機(jī)制,讓皮膚狀態(tài)變差,痘痘也就因此長出。
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