自制曬后修復(fù)面膜，太陽再大也不怕

烈日炎炎，紫外線對(duì)皮膚的傷害無孔不入，即使擦了厚厚的防曬霜，皮膚依然會(huì)出現(xiàn)紅腫、脫皮、長黑斑和變黑等癥狀。對(duì)于強(qiáng)烈的紫外線，僅僅只防曬是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，我們還要做好曬后修復(fù)工作。

   肌膚的曬后修復(fù)及美白保養(yǎng)，在金色9月是最佳的時(shí)機(jī)。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候是一年中溫度最適宜的時(shí)期，油性皮膚會(huì)因氣溫的下降而減少皮脂腺的分泌，這對(duì)于皮膚來說是最好不過的“修復(fù)調(diào)理期”。同時(shí)，肌膚經(jīng)過了炎炎夏日，有的被紫外線灼傷、有的缺少水分容易出油、還有的被氧化導(dǎo)致色素沉淀……這些都可以在“修復(fù)調(diào)理期”內(nèi)得到解決！那我們該怎么辦呢？ 

最簡單的方法是，多吃具有美白功效的水果。比如說草莓，它不僅可以滋陰補(bǔ)血，還可以使肌膚保持紅潤，具有美白和抗老化的功能。另外，西紅柿美白皮膚的功能也很不錯(cuò)，這要?dú)w功于它所含有的番茄素！小時(shí)候，我媽媽就常告訴我說，夏天多吃一些西紅柿可以防止曬黑，而且它還可以幫助修復(fù)曬后的皮膚！

下面，我介紹一款美白的純手工面膜，方法如下：

草莓、西紅柿美白面骨

    材料：草莓、西紅柿。

    做法：1.先將5顆草莓洗凈，用溫水泡半小時(shí)。

    　　　2.將西紅柿洗凈后用熱水泡3分鐘，去皮，去籽，把西紅柿和草莓一起放入攪拌機(jī)中，加入1OmL礦泉水打碎，取出即成面膜

    用法：1.洗完臉后，用熱氣熏蒸臉部。

2.涂上此面膜，半小時(shí)后洗掉，最后涂上乳液和晚霜。

在夏季的時(shí)候，我們要少吃大葉的綠色蔬菜，例如，菠菜、油菜、茼蒿、韭菜等，還有木耳，尤其是在陽光強(qiáng)度較大的白天，你即將要出門。因?yàn)槭秤眠@些蔬菜后，在日光下會(huì)加速皮膚表面對(duì)紫外線的吸收，導(dǎo)致皮膚更容易曬黑！

說到美白，在這里，我不得不提一下現(xiàn)在很多女性都非常喜歡的藍(lán)莓果醬，藍(lán)莓含有一種叫紫檀芪的自然化合物，是一種抗氧化劑。另外，甘藍(lán)在一定程度上也有美白、修復(fù)皮膚的功能！

藍(lán)莓甘藍(lán)美白面膜 

    材料：藍(lán)莓果醬，甘藍(lán)。

    做法：1.先將甘藍(lán)洗凈，去掉最外面的兩層葉子，然后切成小塊，放入鍋內(nèi)燙4分鐘，使其變軟。

    　　　2.撈出甘藍(lán)，磨碎成醬，備好。放入一勺藍(lán)莓果醬，再加入lOmL 礦泉水，攪拌均勻即成藍(lán)莓甘藍(lán)美白面膜。

    用法：1.洗完臉后，用熱氣熏蒸臉部。

2.涂上此面膜，半小時(shí)后洗掉，最后涂上乳液和晚霜！

此外，防曬也很重要。一般來說，身上最容易被曬傷的部位要數(shù)肩部了，因?yàn)檫@處位置常與陽光成垂直方向。所以，在涂完防曬霜以后，這處地方要重新涂1次。

如果不小心在室外玩得過久，皮膚曬得紅腫或是蛻皮怎么辦？回家后用溫水沖洗身體后，用香皂清洗皮膚表面，避免用堿性的浴液。如果皮膚紅腫了，那就不要用毛巾擦，讓它自然干就好。然后涂上我在下面即將要介紹到的黃瓜酸奶爽身膏，就能潤膚、消腫。

黃瓜酸奶爽身膏

    材料：黃瓜1根，酸奶1杯，銀耳1枚。

    做法：1.先將銀耳泡1小時(shí)，洗凈，分成小塊，加入400mL水，燉1 小時(shí)后關(guān)火。

    　　　2.黃瓜洗凈、去皮后切成小塊，注意，黃瓜“尾巴”也要留下（"尾巴”更有助于皮膚的修復(fù)和生長），放入榨汁機(jī)中打碎，用紗布過濾，分成兩份備用。

    　　　3.(非固體）酸奶打開后，把上面稀釋的汁水喝掉，留下較濃稠的部分。

    　　　4.將其中的1份黃瓜汁和另外兩樣攪拌、混合均勻，放置在冰箱冷藏15分鐘再用，效果更佳，能夠保存2天。

用法：1．洗完澡后，身體不用擦干，直接取少量的黃瓜酸奶爽身膏涂在皮膚上（損傷較為嚴(yán)重的地方可涂2次，用力要輕，以免碰傷皮膚）；

2.半小時(shí)后即可洗去，清洗的時(shí)候盡量不要用力，水也不要開得太大，防止傷及皮膚，連續(xù)使用4天；

3.沖洗干凈后，用另一份已經(jīng)準(zhǔn)備好的黃瓜汁涂在身體需要的地方即可，第二天晚上洗也來得及。