仙人粥

仙人粥   

【藥膳來源】《美容健體保健藥膳》

【藥膳組成】制首烏40g，粳米lO0g，紅棗3～5枚，紅糖適量。

【美容功效】補氣血，益肝腎。適用于肝腎虧虛型須發(fā)早白，血虛頭昏耳鳴，腰膝酸軟，大便干結，高脂血癥、冠心病、神經衰弱、高血壓等。

【制備用法】將制首烏煎取濃汁，去渣，同淘干凈的粳米、紅棗同人沙鍋內煮粥，粥將成時，放入紅糖適量調味，稍煮即可適用。

【不良反應及注意事項】本藥粥中因何首烏含有葸醌衍生物，能促進腸蠕動且有通便作用，大便溏瀉的人不宜服食。在食用仙人粥期間，忌吃蔥蒜。煎煮忌用鐵鍋。