勻稱挺直的頸部，可使人挺胸昂頭，下頜微收，體現(xiàn)出亭亭玉立的風(fēng)姿。頸部裸露在外，因此需要必要的保養(yǎng)?！杨i部健美操頸部健美操，可以增強(qiáng)頸部伸肌能 ...[詳情]

（1）深色海藻：海藻中的蛋氨酸、胱氨酸含量豐富，能防止臉部皮膚干燥，常食還可使干性皮膚富有光澤，油性皮膚可改善油脂分泌。海藻中所含維生素豐富 ...[詳情]

很多明星們的經(jīng)典上鏡小臉蛋，是打瘦臉針或者用削骨磨腮加工出來(lái)的。雖然受點(diǎn)罪，但是恐怖的大臉變瓜子臉、錐子小臉的效果是有目共睹的，于是也就成了 ...[詳情]

⊙長(zhǎng)高所需的食物營(yíng)養(yǎng)素常身高主要取決于遺傳因素，一般父母較高，其子女也高。但是，后天因素對(duì)身高的影響也不容忽視。身高的增長(zhǎng)取決于骨骼的生長(zhǎng)發(fā) ...[詳情]

不建議每天使用，因?yàn)橛行┟腊酌婺ぶ袝?huì)含有麴酸、熊果苷等成分，可能對(duì)皮膚會(huì)有剌激，但如果沒(méi)有被刺激而且效果還很好，可以一周使用2次?！蛎婺げ牧?...[詳情]

⊙營(yíng)養(yǎng)要全面人體需要全面的營(yíng)養(yǎng)素，蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)、水以及纖維素都不能少，這些營(yíng)養(yǎng)素在機(jī)體內(nèi)部各自發(fā)揮作用，缺少哪一 ...[詳情]

（二）油性皮膚護(hù)理細(xì)節(jié)? 選擇產(chǎn)品 1. 潔面乳 油性的膚質(zhì)可以選擇清潔能力強(qiáng)的潔面乳（含泡沫豐富的）。采用中指和無(wú)名指在臉上順時(shí)針打 ...[詳情]

（1）用淘米水洗淺色衣服易去污，而且顏色鮮亮。（2）沉淀后的淘米水再加熱水，可以用來(lái)漿衣服。（3）用淘米水洗手，有滋潤(rùn)皮膚作用。（4）用淘米 ...[詳情]

提起化妝品，人們往往容易聯(lián)想到放在亮麗的櫥窗里、包裝精致的各種瓶瓶罐罐。你是否知道，經(jīng)常白白倒掉的淘米水實(shí)際上就是惠而不貴、無(wú)毒副作用的護(hù)膚 ...[詳情]

（一）油性皮膚的護(hù)理內(nèi)容擁有油性肌膚最大的好處是皺紋是少，不易敏感，最惱人的是剛洗完臉，不一會(huì)兒鼻尖就會(huì)油光可鑒，總感覺(jué)油膩膩的。而且出油越 ...[詳情]

天氣干燥，溫度升高，皮膚皺巴巴的，那就往臉上多多噴水！可是，水干了呢？皮膚照舊干巴巴的。這些化妝水被吸收還是蒸發(fā)了？什么水才是肌膚的最愛(ài)？護(hù) ...[詳情]

（1）我的化妝水營(yíng)養(yǎng)異常豐富，非一般水可比：高功能化妝水通常含有較昂貴的生化保濕因子，如玻尿酸、黏多糖類、膠原蛋白、氨基酸、多肽類等，不但具 ...[詳情]

（1）乙醇（酒精）——收縮毛孔的一員猛將！使用乙醇成分的爽膚水可減少油脂分泌，加速收縮毛孔，但乙醇同樣會(huì)刺激皮膚，長(zhǎng)期使用會(huì)導(dǎo)致毛囊支撐力量 ...[詳情]

【中藥成分】 敗醬草60克。 【制作方法】 用之煎成藥湯。 【使用要訣】 將熬得的藥水1半傾入潔凈的盆內(nèi)，用潔凈毛巾蘸洗，每天洗兩次，其余1 ...[詳情]

【中藥成分】 苦參、生大黃各20克，冰片、雄黃、黃連各10克。【制作方法】 將上藥浸泡于75%酒精300毫升中，2—3天即可。【使用要訣】 ...[詳情]

◎缺水肌膚的護(hù)理 （1）白天：加強(qiáng)皮膚表面水脂質(zhì)膜的修復(fù)，選擇成分足、質(zhì)量好、添加保濕成分、防護(hù)性強(qiáng)的日霜是非常重要的。使用潤(rùn)膚產(chǎn)品時(shí)，輕拍 ...[詳情]

所有的女人都羨慕水嫩嫩、幾近透明的嬰兒肌膚。可是無(wú)論怎樣努力，臉蛋兒上都像穿了小一號(hào)的鞋子緊巴巴，卸了妝，臉就是一塊兒破舊的抹布；化了妝，臉 ...[詳情]

人的姿勢(shì)主要包括站姿、坐姿、走姿等，這些姿勢(shì)正確與否，直接關(guān)系到形體美。如果一位身材勻稱、面容姣好的女性，站沒(méi)有站相，坐沒(méi)有坐相，走路東搖西 ...[詳情]

⊙骨骼發(fā)育正常身體各部位的骨骼、關(guān)節(jié)不顯得粗大突出，身體各部分均勻?qū)ΨQ，沒(méi)有過(guò)于粗大的骨節(jié)，或部分骨骼過(guò)長(zhǎng)、過(guò)短，或過(guò)粗、過(guò)細(xì)。⊙肌肉均勻發(fā) ...[詳情]

⊙曲線人的形體美主要是通過(guò)身體輪廓線條顯現(xiàn)出的一種曲線美，尤其女性形體美更是注重曲線美。通觀人體，幾乎看不到一條直線，所有的線條都顯示為流暢 ...[詳情]

（一）不同膚質(zhì)DIYu適用于油性肌膚的面膜1. 在攪勻的蛋黃里加一些蘇打粉，再滴入1—2滴檸檬汁，拌勻后涂在臉上，保持15分鐘后用溫水清洗。 ...[詳情]

（一）完整保養(yǎng)=日常基礎(chǔ)保養(yǎng)+每周特殊護(hù)理日?；A(chǔ)護(hù)理是愛(ài)美的女生每天都必須履行的護(hù)膚步驟，若皮膚出現(xiàn)問(wèn)題，如黑眼圈、眼袋、膚色暗淡、毛孔粗 ...[詳情]

【中藥成分】 鮮冬瓜瓤適量。 【制作方法】 搗爛取汁。 【使用要訣】 用汁擦患處，每日數(shù)次或洗浴。 【方義解說(shuō)】 本方選自《少女健美飲食手冊(cè) ...[詳情]