肉蓯蓉，補腎壯陽的“沙漠人參”

【養(yǎng)腎功效】

肉蓯蓉是使用頻率極髙的補腎壯陽類藥物，它對遺精、早泄、陽痿、精少、尿頻、耳鳴眼花、腰膝酸痛、婦女帶下、月經(jīng)不調(diào)、宮寒不孕等有良好療效。

【選購方法】

優(yōu)質(zhì)咸蓯蓉整體呈扁圓形，表面為黑色，有黏性。優(yōu)質(zhì)淡蓯蓉體形肥大，表面呈灰褐色至黑褐色，油性較大。

【不宜人群】

大便溏薄者和性功能亢進者不宜食用。

補腎養(yǎng)精藥膳推薦：

蓯蓉羊肉粥

（潤腸通便、補腎養(yǎng)精）

原料:肉蓯蓉15克，羊肉100克，粳米150克

調(diào)料:鹽適量做法:

1.羊肉洗凈，切片；粳米洗凈，用清水浸泡半小時。

2.肉蓯蓉洗凈，加適量清水煎煮，去渣留汁。

3.往鍋中加適量清水，放入粳米及泡米的水，熬煮成粥。

4.粥半熟時，放入羊肉片、肉蓯蓉汁，繼續(xù)煮至粥熟，加適量鹽調(diào)味即可。

決明蓯蓉茶

（溫陽、潤腸、通便）

原料:肉蓯蓉10克，決明子10克

調(diào)料:蜂蜜適量

做法:

1.將肉蓯蓉、決明子分別洗凈。

2.往砂鍋中加適量清水，放入肉蓯蓉、決明子一起煎煮，去渣留汁。

3.將藥汁倒入杯中，放涼至30℃，加適量蜂蜜調(diào)勻即可飲用。

蓯蓉燉鯉魚

（降壓降脂、補腎益精）

原料:肉蓯蓉15克，枸杞10克，鯉里1條

調(diào)料:姜片、鹽各適量

做法：

1.肉蓯蓉加水煎煮，去渣留汁；鯉魚處理干凈；枸杞洗凈。

2.往鍋中加適量清水，放入鯉魚、姜片，大火煮沸。

3.放入藥汁、枸杞繼續(xù)煮沸，改小火燉至魚肉熟爛，加少許鹽調(diào)味即可。