肥胖癥——烏龍減肥茶

【原料】

烏龍茶4克，葛花3克。

【制法】

放入有蓋的茶杯中，用沸水沖泡，加蓋悶5分鐘即可飲用。

【用法】

上下午各沖泡1次。代茶，頻頻飲服。每杯茶可連續(xù)沖泡3～5次。

【功效】

烏龍茶具有提神益思、消除疲勞、生津利尿、解熱防暑、殺菌消炎、解毒防病、消食去膩、減肥健美等功效；葛花味甘性涼，有解酒醒脾、止血作用。兩者合用消脂減肥，適用于各種單純性肥胖癥及身體偏胖者。

【禁忌】

睡眠不好者不宜飲用。

----------------------------------------------------- 小知識 ----------------------------------------------------

服用中藥配伍的藥茶期間，一般忌食生冷、油膩等不易消化或有特殊刺激性食物，同時要因證選用或忌食，如熱證忌食辛辣、油膩；寒證忌食生冷；頭暈、失眠、煩躁易怒者，不宜吃胡椒、辣椒、大蒜，不飲酒和濃茶；瘡瘍或皮膚病者忌食魚、蝦等。這些對提高療效，促進(jìn)早日康復(fù)均有裨益。