可以穩(wěn)壓的手部按摩法

通過刺激手掌的心包區(qū)和手背上的血壓反應區(qū)，可以達到穩(wěn)定血壓的目的。

心包區(qū)是以勞宮穴為中心的擴展區(qū)域。用力按揉、擊打或用牙簽剌激等都有效。

血壓區(qū)在雙手手背，第1、第2掌骨相接處，偏向第一掌骨。用拇指、食指拿捏血壓反應區(qū)3~5分鐘，以感覺酸、脹、麻為宜。此法可有效緩解高血壓引起的頭暈、嘔吐等癥狀。

由于此區(qū)域包含合谷穴在內，妊娠高血壓患者不宜刺激此處。

★貼心提示★

你還可以這樣做

將牙簽10個為一組捆扎起來，分別刺激相應的區(qū)域和穴位100下。急性疼痛用尖頭刺激，慢性疼痛用鈍頭刺激。