夏季宜清心，祛暑利濕除心煩

夏季是高血壓患者最舒服的季節(jié)。隨著外界溫度的升高，血管舒張，血流相對(duì)比較暢通，血壓會(huì)自然降低。

但如果是炎夏酷暑、多雨多濕、悶熱難當(dāng)，高血壓患者又不好過了。此時(shí)人體陽熱偏盛，腠理開泄，汗出過多，易耗氣傷津，為暑濕所傷。如果不能及時(shí)調(diào)理，易出現(xiàn)心煩、失眠、胸悶、頭暈等癥狀。

夏季屬心，人體心火易旺，所以，有高血壓及心血管疾病者均應(yīng)注意清心火、安心神，以免病情加重，甚至引發(fā)急性并發(fā)癥。

※預(yù)防高血壓※

高血壓是一種可防可控的疾病，對(duì)血壓130～139/85～89mmHg正常高值階段、超重/肥胖、長(zhǎng)期高鹽飲食、過量飲酒者應(yīng)進(jìn)行重點(diǎn)干預(yù)，定期健康體檢，積極控制危險(xiǎn)因素。

針對(duì)高血壓患者，應(yīng)定期隨訪和測(cè)量血壓，尤其注意清晨血壓的管理，積極治療高血壓（藥物治療與生活方式干預(yù)并舉），減緩靶器官損害，預(yù)防心腦腎并發(fā)癥的發(fā)生，降低致殘率及死亡率。