在大自然面前，一切釋然

在大自然面前，人總顯得那么渺小。從深邃高遠的浩瀚星空、胸懷廣闊的高山大海、無盡奔騰的江河溪流，到矗立干年的森森古木、四季輪回的花開花落、適者生存的動物世界，正是“天地有大美而不言，四時有明法而不議”。

只有身心處于自然，你才能感到作為一個人，生命何其渺小、短暫，自己的那些煩惱和計較，不過是雞毛蒜皮、不值一提的小事。這有限的生命是如此寶貴，我們?yōu)槭裁匆脩嵟?、憂愁、悲傷去填滿它，而不是以快樂、寬容、豁達的心態(tài)去度過呢！

當(dāng)我們生活在擁擠嘈雜的人群中，很容易積累大量的負面情緒，而經(jīng)常處于寬廣的大自然中，人也能心胸開朗、返璞歸真，放下過多的欲望和煩惱。所以，高血壓患者最好經(jīng)常到大自然中去，不僅空氣清新，讓人放松，還能凈化心靈，感悟生命，排解和釋放不良情緒。

★小知識★

贈人玫瑰，手有余香

“付出”其實比“得到”更快樂。一枝玫瑰雖小，卻能傳遞一份關(guān)愛，留下一份喜悅。多真誠地去關(guān)愛他人、贊美他人、幫助他人，不要計較得失與回報，你收獲的將是一份快樂和滿足。當(dāng)人與人之間都是這種良性循環(huán)的關(guān)系時，這個世界多么美好！

但在現(xiàn)實生活中，有很多人會吝嗇一個微笑、一句夸獎或一個小小的善舉，同時又在抱怨這個世界的冷漠與不公。其實，可以從自己做起，放下對他人的苛責(zé)，付出一份愛心、寬容和善良，收獲一份內(nèi)心的快樂、安寧。