1.【血壓區(qū)】
血壓區(qū):位于雙手手背食指下方到腕部,呈一狹長(zhǎng)帶狀。
動(dòng)作:揉捏手背的血壓區(qū)3~5分鐘。
2.【合谷反射區(qū)】
合谷反射區(qū):位于手背第一、第二掌骨之間,約平第二掌骨中點(diǎn)處。
動(dòng)作:揉捏手背的合谷反射區(qū)3~5分鐘。
3.【腎臟反射區(qū)】
動(dòng)作:按壓手心的腎臟反射區(qū)3~5分鐘。
4.【心臟反射區(qū)】
心臟反射區(qū):位于掌側(cè)橫紋上2寸,掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)屈肌腱之間。
動(dòng)作:按壓手心的心臟反射區(qū)5分鐘。
5.【腎上腺反射區(qū)】
腎上腺反射區(qū):位
于雙手掌第二、第三掌骨體之間,距離第二、第三掌骨頭約拇指寬處。動(dòng)作:按揉手心的腎上腺反射區(qū)3~5分鐘。
6.【正中線】
動(dòng)作:稍稍用力下壓,做直線往返摩擦手掌心的正中線。
7.動(dòng)作:按壓手心的肝臟反射區(qū)3~5分鐘。
8.動(dòng)作:按壓手心的肺反射區(qū)2~3分鐘。
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