對癥月經(jīng)不調(diào)的養(yǎng)血調(diào)經(jīng)藥膳

“大姨媽”是你怕它來又怕它不來的“人”，能順利度過“那幾天”還好，如果有什么痛經(jīng)、月經(jīng)量多或少、月經(jīng)提前或推后等等問題那就更麻煩了。當(dāng)然，定期到婦科就診查清楚原因也是非常重要的，不要以為單靠湯水就能解決所有問題。如果檢查了沒什么事那就更能放心喝湯啦。以下藥膳推薦用于針對痛經(jīng)的人群。

郁金白芍燉豬服

【對癥】

痛經(jīng)，腰部的兩邊疼痛，易煩躁，易發(fā)脾氣。

【功效】

疏肝解郁，柔肝止痛，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。

【材料】 (1人量)

郁金3g  白芍2g  豬展100g  蜜棗半枚 

【烹調(diào)方法】

郁金、白芍洗凈，豬臏洗凈切塊。所有材料一起放入燉盅，加水適量，武火滾沸后改文火燉2小時，調(diào)味即可。

【貼士】

豬服肉就是豬的小腿肉，表面有很多白色筋腱，煲湯后口感很滑。

【禁忌】

不宜與蘿卜同服。