如何預(yù)防過(guò)敏性鼻炎 幫你遠(yuǎn)離鼻炎

鼻炎是非常常見(jiàn)的一種疾病，并且它十分的難以完全治愈，而鼻炎的種類也是有很多種的，過(guò)敏性鼻炎就是其中比較棘手的一種。那么你知道該怎么才能預(yù)防過(guò)敏性鼻炎嗎?

如何預(yù)防過(guò)敏性鼻炎

減少室內(nèi)外的溫差

患有過(guò)敏性鼻炎的人對(duì)溫差比較敏感，從外面回到家里，或者從家里走到外面都有可能出現(xiàn)流鼻涕、打噴嚏的癥狀。

所以最好調(diào)節(jié)室溫，不要讓室內(nèi)外溫差過(guò)大。冬天最合適的室內(nèi)溫度是18℃。

有規(guī)律地做有氧運(yùn)動(dòng)

每周堅(jiān)持做三次左右有氧運(yùn)動(dòng)可以排出體內(nèi)毒素，增強(qiáng)主神經(jīng)系統(tǒng)的功能，改善免疫力。春天最好多做室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，少做室外運(yùn)動(dòng)。

用生理鹽水清潔鼻孔

患有過(guò)敏性鼻炎的人容易挖鼻孔或者擤鼻涕。這時(shí)最好用生理鹽水清潔鼻孔。

生理鹽水可以事先加熱到跟體溫差不多的溫度。早上起床和晚上睡覺(jué)前做效果更好。

過(guò)敏性鼻炎的治療方法

1.避免接觸過(guò)敏原