如何預防過敏性鼻炎 幫你遠離鼻炎

鼻炎是非常常見的一種疾病，并且它十分的難以完全治愈，而鼻炎的種類也是有很多種的，過敏性鼻炎就是其中比較棘手的一種。那么你知道該怎么才能預防過敏性鼻炎嗎?

如何預防過敏性鼻炎

減少室內外的溫差

患有過敏性鼻炎的人對溫差比較敏感，從外面回到家里，或者從家里走到外面都有可能出現(xiàn)流鼻涕、打噴嚏的癥狀。

所以最好調節(jié)室溫，不要讓室內外溫差過大。冬天最合適的室內溫度是18℃。

有規(guī)律地做有氧運動

每周堅持做三次左右有氧運動可以排出體內毒素，增強主神經(jīng)系統(tǒng)的功能，改善免疫力。春天最好多做室內運動，少做室外運動。

用生理鹽水清潔鼻孔

患有過敏性鼻炎的人容易挖鼻孔或者擤鼻涕。這時最好用生理鹽水清潔鼻孔。

生理鹽水可以事先加熱到跟體溫差不多的溫度。早上起床和晚上睡覺前做效果更好。

過敏性鼻炎的治療方法

1.避免接觸過敏原