胃病患者要注意飲食調(diào)養(yǎng)

俗語(yǔ)有“胃病三分靠治，七分靠養(yǎng)”的說(shuō)法，可見(jiàn)調(diào)養(yǎng)對(duì)胃部疾病起著至關(guān)重要的作用，患者在接受治療的同時(shí)，也要注意通過(guò)飲食來(lái)改善胃部功能，緩解腸胃疾病。胃痛幾乎成為城市常見(jiàn)疾病之一，由于現(xiàn)代都市生活的節(jié)奏飛快，工作的不定時(shí)不定量等，許多人工作時(shí)無(wú)法保證三餐飲食的正常進(jìn)行，加之業(yè)余生活豐富，應(yīng)酬喝酒夜宵，這些都是促使胃病患者逐年上漲的原因。

胃病需養(yǎng)，而養(yǎng)的精髓就在于平時(shí)飲食，那么，在生活中應(yīng)該養(yǎng)成怎樣的習(xí)慣才能有效養(yǎng)胃防胃病呢?胃腸專(zhuān)家介紹，目前不吃早餐，午餐、晚餐沒(méi)有規(guī)律是現(xiàn)代年輕人的普遍現(xiàn)象，這種不健康的飲食方式必然會(huì)擾亂正常的食管和胃腸運(yùn)動(dòng)。另外，生活中很多人習(xí)慣在晚間進(jìn)食，很容易加劇腹脹、惡心，甚至發(fā)生胃內(nèi)食物反流進(jìn)入氣管，引發(fā)肺炎。

平時(shí)腸胃功能較弱的人，不宜進(jìn)食難以消化的食物，如過(guò)硬、過(guò)生、過(guò)分辛辣或含纖維較多的食物，包括蔬菜或水果，癥狀明顯時(shí)應(yīng)當(dāng)有所限制。此外，脂肪較多的食物，例如肉類(lèi)，也應(yīng)該減少攝入，容易影響食管、胃和十二指腸運(yùn)動(dòng)，減慢胃收縮和排空的作用最為顯著。

胃腸專(zhuān)家指出，每次餐后應(yīng)該稍作活動(dòng)，最好是散步幾分鐘，這樣有利于胃的排空，所謂“飯后百步走”說(shuō)的就是這個(gè)道理。即使飯后休息，也要注意睡眠的體位和姿勢(shì)。胃的出口在右側(cè)，臥床時(shí)多采取右側(cè)臥位，有利于胃內(nèi)食糜向十二指腸輸出。胃痛發(fā)作時(shí)一定要穩(wěn)住。努力忍住疼痛，鎮(zhèn)定地坐在椅子上，然后緩慢地調(diào)息，慢慢把氣吸到不能再吸，然后再慢慢吐氣，如此反復(fù)10到20分鐘左右，疼痛就減輕或停止。

最后，胃病患者的“七分養(yǎng)”應(yīng)該在“三分治”的基礎(chǔ)上進(jìn)行，經(jīng)全面檢查確診后進(jìn)行系統(tǒng)治療，并配合精神方面進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，才能達(dá)到理想的治療效果。反酸、胃脹、惡心、胃痛等癥狀都是胃部疾病的典型癥狀，一旦出現(xiàn)要及早到醫(yī)院診治，以免病情加重。