引起腰疼的原因有哪些

腰疼原因一：長期保持固定姿勢
有些職業(yè)是需要長期保持不動的，比如辦公室的文員、打字員等，這類的人需要長期坐在辦公桌前，如果長期保持一個姿勢的話，那么就很容易造成肌肉疲勞酸痛，進而導致腰部酸痛，這種情況，可以每過一段時間就換一種姿勢。

腰疼原因二：外傷導致
外傷也是很容易導致腰部疼的，比如不小心扭傷了腰、摔到腰部，這種情況很容易導致腰部損傷、水腫、肌肉痙攣。外傷導致的腰疼是比長期保持固定姿勢嚴重的，因為上面介紹的是臨時性的，經過一段時間會自然恢復，這外傷導致的還可能會導致后遺癥，這個時候我們要多加注意。

腰疼原因三：腰部發(fā)生病變
這是很常見的腰部疼痛的原因，而這個原因又常常是長期導致的，它的治療比較困難，腰部的疾病注意有腰椎間盤突出與膨出、腰肌勞損、腰椎增生、腰椎管狹窄。其中腰肌勞損是長期的拉緊腰部導致的，這種疾病往往意味著腰部的操勞過度，要注意休息了。