鼻翼兩側揉搓法
大拇指彎曲,關節(jié)內(nèi)側角頂住睛明穴往下拉到迎香穴,再從迎香穴到睛明穴,來回搓動十幾下,鼻子就通氣了。
是否有鼻炎,可以自檢——在睛明穴到迎香穴這條線上按,若按到小結節(jié),就說明有慢性鼻炎(有鼻炎的朋友趕緊體會一下),即鼻子本身有問題,把結節(jié)揉散,鼻炎就好了。
正常時眼淚可以順著鼻淚管到鼻子進行滋潤(哭的時候一把鼻涕一把淚),而長期戴眼鏡的人,鏡架經(jīng)常壓著鼻淚管這個地方,上面的水就下不來,對眼睛不好,對鼻子也不好。平常可以多搓一搓,常常上下搓三五十遍,鼻子就很舒服了。
掐揉手大拇指、腳大拇趾指甲角兩邊
大拇指彎曲,關節(jié)內(nèi)側角頂住睛明穴往下拉到迎香穴,再從迎香穴到睛明穴,來回搓動十幾下,鼻子就通氣了。
是否有鼻炎,可以自檢——在睛明穴到迎香穴這條線上按,若按到小結節(jié),就說明有慢性鼻炎(有鼻炎的朋友趕緊體會一下),即鼻子本身有問題,把結節(jié)揉散,鼻炎就好了。
正常時眼淚可以順著鼻淚管到鼻子進行滋潤(哭的時候一把鼻涕一把淚),而長期戴眼鏡的人,鏡架經(jīng)常壓著鼻淚管這個地方,上面的水就下不來,對眼睛不好,對鼻子也不好。平常可以多搓一搓,常常上下搓三五十遍,鼻子就很舒服了。
掐揉手大拇指、腳大拇趾指甲角兩邊
鼻子不通氣,是陽氣不升,把大拇指直起來,在指甲角兩邊的地方掐一掐(內(nèi)側對應的是少商穴),鼻子立刻通氣了。注意,兩個大拇指都要按。
有個德國病號找我看病,來的時候鼻子不通氣,我們用一個小按摩棒把大拇指指甲角兩邊狠狠的按了一掐,再揉一揉,當時就通氣了。這個病人很有意思,要求我把這個小棒子送一個給他,他覺得這個小棒子很神奇。其實不是小棒子神奇,如果沒有按摩棒,用筷子頭壓一壓或者扎針也都有效,這就是升陽上去。
如果長期鼻炎,流黃臭鼻涕,這往往存在濁陰不降,可以加上腳的大拇趾,同樣兩邊都按一按,往下降。
拍百會,跺腳法
如果掐揉大拇指這個方法還嫌麻煩的話,直接把腦袋伸過來拍,拍百會,升陽。一邊拍百會,一邊跺腳,拍百會陽氣升起來,跺腳引濁氣下行,拍百會一次再跺腳一次,一升一降,鼻子就通氣了。升清降濁,就在這一拍一跺之中。
局部針刺
第一針,從鼻梁正中,迎督脈方向,從上往下降。
第二針,從睛明穴至迎香穴方向,順鼻淚管扎針,往下降。
第三針,在鼻翼上,從下向上,扎針。
三針升清降濁,所有的鼻炎都有效果。針的上下扎法可以比較靈活,但整體要有方向交叉,氣機升降對流,形成太極。
撞墻加揉腹法
用背撞墻,可以升督脈,揉腹可以化濁陰,一般撞墻幾十下,再揉腹幾分鐘,就有感覺了。具體每次做多久、多少不定,依據(jù)個人耐受性。
大家可以看看自己的手指,如果掌面有很多青筋,說明腹部不暢,濁陰不降;如果背面可以看到很多青筋,說明背部不暢,膀胱經(jīng)和督脈不通。
食療方
蒼耳子20克,生姜15克,大棗5枚(切),小蔥3根。
先煮前三味藥,煎煮20~30分鐘,再放小蔥煮3分鐘,過濾后,取藥汁,早中晚分三次服用。三天為一個療程??梢赃B續(xù)服用兩個療程。
注意:蒼耳子有毒,不可以直接研成粉來服用,煎煮后服用較為安全。
戴帽子
如果小孩子鼻子不舒服,揉鼻子怕疼,不愿吃藥和扎針。很簡單,給孩子戴個帽子。戴帽子捂十幾二十分鐘或者一個小時,讓腦袋出點汗,只要把腦袋一捂熱,陽氣夠,陰氣就散了,鼻子就通氣了,就這么簡單!我的經(jīng)驗是可以在晚上小孩睡覺時給他戴上帽子。