春季養(yǎng)生應(yīng)遵循養(yǎng)陽(yáng)防風(fēng)的原則。春季，人體陽(yáng)氣順應(yīng)自然，向上向外疏發(fā)，因此要注意保衛(wèi)體內(nèi)的陽(yáng)氣，凡有損陽(yáng)氣的情況都應(yīng)避免。同時(shí)中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)理論認(rèn)為“春與肝相應(yīng)”，所以春季五臟養(yǎng)生以養(yǎng)肝為先。
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