預(yù)防腎癌應(yīng)該從飲食上做起

腎癌的發(fā)生似乎沒(méi)有什么明顯的規(guī)律，而且最為主要的是癥狀不明顯，患者如果只是看癥狀來(lái)判斷疾病的話，往往治療就已經(jīng)較晚了。那么應(yīng)該如何進(jìn)行腎癌的預(yù)防呢?腎病專家發(fā)現(xiàn)可以通過(guò)食療來(lái)進(jìn)行預(yù)防。

關(guān)于腎癌的發(fā)生規(guī)律，人們進(jìn)行了許多的研究。在考慮了年齡、體重、吸煙史等因素之后，他們發(fā)現(xiàn)水果蔬菜的每日攝入量越大，患病幾率就會(huì)下降。例如，每天吃6到8根香蕉的人比完全不吃的人患腎癌的風(fēng)險(xiǎn)幾率要小將近一半。類似的，有規(guī)律的攝入胡蘿卜或甜菜等根類植物也會(huì)有50%至65%的患病風(fēng)險(xiǎn)降低程度。香蕉等水果蔬菜中大量含有一種特殊的抗氧化性的化合物，叫做酚醛塑料，這種物質(zhì)具有很強(qiáng)抑制腫瘤形成的功能，因此被認(rèn)為是此類食物具有抗癌作用的原因。

腎癌的病因雖然有很多，但是通過(guò)實(shí)驗(yàn)人們可以發(fā)現(xiàn)食療和腎癌之間的關(guān)系。研咳嗽被怪賦觶除了香蕉和根類蔬菜，洋白菜以及萵苣、黃瓜等制作沙拉的必備蔬菜，也具有降低患癌癥風(fēng)險(xiǎn)幾率的功效。當(dāng)然，還有更多的蔬菜、水果沒(méi)有被考慮進(jìn)來(lái)，主要是因?yàn)樗鼈儾粔虼蟊娀?，比如李子、漿果等等。

因此，中老年人要保持自己的身體健康，做好腎癌的預(yù)防，不妨多關(guān)注自己的日常飲食，尤其是香蕉、洋白菜、黃瓜等常見(jiàn)的蔬菜更是預(yù)防腎癌的得力助手，所以預(yù)防腎癌并不是多么復(fù)雜的事情，主要還是要有好的飲食。