4~6個月寶寶可以吃這些

4~6個月寶寶輔食參考：

小米粥

【原料】大米兩大勺，小米兩小：勺，清水1杯半。

【制作】

1.大米和小米洗凈，用清水浸泡至少1小時。

2.鍋內加清水，放入泡好的大米和小米，小火煮熟。

3.煮至米粒開花后關火，用細孔篩子篩出米粒，碼碎，放入湯水中：攪拌均勻即成。

【功效】營養(yǎng)豐富，易于消化，是寶寶斷奶初期的理想食品。

紅薯米粥

【原料】紅薯20克，米飯1大勺，海帶湯2/3杯。

【制作】

1.將紅薯去皮，切成方丁。

2.鍋中放入紅薯，加清水煮熟碾碎，再用細孔蹄子過濾一次，濾成口感更為細膩的紅薯泥。

3.小鍋中加米飯、海帶湯和紅薯泥，用小火煮至米粒軟爛即成。

【功效】紅薯營養(yǎng)豐富，富含糖分、維生素C、B族維生素、鉀、植物纖維等。a