為寶寶沖調(diào)米粉、添加蔬菜與水果汁

【添加蔬菜與水果汁】

可為寶寶適量添加四季蔬菜，如蘿卜、胡蘿卜、黃瓜、西紅柿、茄子、柿子椒、菠菜等，同時(shí)適量添加四季水果，如蘋(píng)果、柑橘、梨、桃、葡萄等。

可用榨汁機(jī)榨取檸檬汁、橙汁或橘汁。先將水果一切兩半，將橫切面朝下，對(duì)準(zhǔn)榨汁機(jī)尖頭部位用力擰壓，便可榨出天然果汁，喂給寶寶喝。果汁一般都含有不少糖分，喂給寶寶前要加溫開(kāi)水稀釋。

也可用擦板榨西紅柿、黃瓜等蔬菜汁。具體方法是將容器置于擦板下，一手抓牢擦板，另一只手拿蔬菜在擦板上來(lái)回搓，即可榨出蔬菜汁。還可將蔬菜或水果剁碎，加在米粥中喂給寶寶。

【為寶寶沖調(diào)米粉】

在已消毒的寶寶餐具中加入1份量米粉，4份溫奶或溫開(kāi)水，溫度約為70℃；將量好的溫奶或溫開(kāi)水倒入米粉中，邊倒邊用湯匙輕輕攪拌，讓米粉與水充分混合。倒完奶或水后，千萬(wàn)別忘記要先放置，30秒，讓米粉充分吸水，然后再攪拌；攪拌時(shí)湯匙應(yīng)稍向外傾斜，向一方向攪拌均勻即可。

理想的米糊是：用湯匙舀起傾倒時(shí)，米糊能成煉乳狀流下。如成滴水狀流下則表明調(diào)得太稀，難以流下則表明太稠。米粉可以混合菜泥、果泥、肉泥、面條等一起喂給寶寶。