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5種補(bǔ)腎食物 男人要常吃

來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時(shí)間:2018/7/6
導(dǎo)讀:腎是男人的根本,那么,男人吃什么補(bǔ)腎呢?固腎強(qiáng)身的方法有很多,就看你會(huì)不會(huì),今天小編告訴你幾種補(bǔ)腎的食物,你一定要經(jīng)常吃哦,另外,在日常生活中也有傷腎行為,請(qǐng)你改掉傷腎的飲食習(xí)慣。男人吃什么補(bǔ)腎黃秋葵黃秋葵含有黃銅,能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、抗衰老的功效,不要小瞧黃秋…

腎是男人的根本,那么,男人吃什么補(bǔ)腎呢?固腎強(qiáng)身的方法有很多,就看你會(huì)不會(huì),今天小編告訴你幾種補(bǔ)腎的食物,你一定要經(jīng)常吃哦,另外,在日常生活中也有傷腎行為,請(qǐng)你改掉傷腎的飲食習(xí)慣。


男人吃什么補(bǔ)腎


黃秋葵


黃秋葵含有黃銅,能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、抗衰老的功效,不要小瞧黃秋葵的黃酮量,比大豆子葉高出300倍左右。


黑豆


要想提高夫妻生活質(zhì)量不妨多吃點(diǎn)黑豆,黑豆不僅有補(bǔ)腎功能,還具有健胃、降脂等功效。


大蔥


民間有句俗語(yǔ),說(shuō)是“一根蔥,十分鐘”,意思就是男人吃大蔥可以起到補(bǔ)腎的作用,讓男人在夫妻生活方面更好。


韭菜


韭菜性味甘、辛、性溫、無(wú)毒。具有補(bǔ)下氣、補(bǔ)虛,調(diào)和腑臟等功效,韭菜具有“益陽(yáng)”功效,也是韭菜補(bǔ)腎的重要依據(jù)。


洋蔥


羅馬醫(yī)生將洋蔥用作開(kāi)胃良藥,印度人把它用作“性激素”。近代醫(yī)學(xué)也發(fā)現(xiàn),洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用,更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物,能保護(hù)前列腺。


傷腎壞習(xí)慣


喝太多飲料


軟飲料和運(yùn)動(dòng)飲料的過(guò)度攝取會(huì)間接損傷腎。人體內(nèi)的酸堿度為7.35,這些飲料普遍為高度酸性,飲用后增加腎臟排酸負(fù)擔(dān)。


常常憋尿


尿液在膀胱里太久很容易繁殖細(xì)菌,細(xì)菌會(huì)經(jīng)輸尿管逆行到腎,導(dǎo)致尿路感染和腎盂腎炎。


暴飲暴食



現(xiàn)代人聚餐機(jī)會(huì)增多,常常飲食過(guò)量,最終都會(huì)產(chǎn)生廢物尿酸及尿素氮等。


喝水太少


長(zhǎng)時(shí)間不喝水,尿量就會(huì)減少,尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會(huì)增加。

 

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