飲料也會傷腎

現(xiàn)在市面上有各式各樣的飲料，很多人日常生活中的水源供應主要來源于飲料。對飲料的好壞，人們的態(tài)度褒貶不一。有的人認為飲料中的維生素和礦物質(zhì)的含量比較高，而且口味佳，比起無色味的白水更喜歡飲料；而另一半人則認為，飲料中含有的色素和防腐劑太多，會直接影響到人體的健康。那么飲料我們是喝還是不喝呢？

（在日常生活如果是在過度勞累下喝飲料會讓血管中的血漿滲透壓改變而損傷到腎臟。）

其實，任何一件事都講究適當。飲食也是一樣。對于喜歡喝飲料的人來說，沒必要完全戒掉飲料，可以適度地飲用，但是千萬不能當作水，無論渴還是不渴總是無限度地飲用。飲用過度會傷到我們脆弱的腎臟。因為人體內(nèi)的酸堿度為7.2，這些飲料普遍酸性較高，飲用后體內(nèi)酸堿度明顯改變。腎臟是調(diào)節(jié)人體內(nèi)酸堿度的主要器官，長期過度攝取軟飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的概率。

也有一部分人，會把酒與飲料混合飲用，他們認為這樣吸口感比較好。殊不知這樣會使身體放松對酒精的警惕，極易導致酒精攝入過量，傷及腎臟。還有的人會選擇在過度疲勞時喝功能飲料，刺激身體，提神，其實這也不是明智之舉。過度勞累，就會使身體脫水，腎臟的血液灌注下降，此時如果喝飲料，會使血漿滲透壓改變，從而損傷腎臟。

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腎病患者如何吃糕點

糕點以面粉或米粉、糖、油脂、蛋、乳品等為主要原料，配以各種輔料經(jīng)過蒸烤制作而成，味道甜美，老少皆宜，但是腎病患者食用要謹慎。那么，面對美味誘人的糕點，慢性腎病患者該如何食用呢？

如果病人腎功能正常，又沒有明顯的水腫和高血壓，尿蛋白也不多，可以按正常人食用糕點。如果是有水腫、高血壓的腎炎病人，應該選食含鈉鹽低的糕點，可以選食無鹽而含糖的糕點，同時以低脂為宜。如果病人腎功能不全，應該選食精面粉制成的糕點，不宜選食以粗糧為主制成的糕點。越是精致的糕點，其含粗蛋白質(zhì)越少，可以考慮選用，甚至可以吃那些脫蛋白的糕點。腎功能不全時低鹽也比較重要，而在限制蛋白質(zhì)的同時，也要保證熱量的供應。