冬蟲(chóng)夏草，固精益氣補(bǔ)命門(mén)

冬蟲(chóng)夏草，是一種傳統(tǒng)的名貴滋補(bǔ)中藥材，與天然人參、鹿茸并列為三大滋補(bǔ)品。其藥性溫和，一年四季均可食用，老、少、病、弱、虛者皆宜。冬蟲(chóng)夏草味甘、性溫，入肺、腎經(jīng)，具有益精氣、止咳化痰的功效。主治咯血、陽(yáng)痿、遺精、腰膝酸痛、自汗、盜汗、痰飲喘嗽、病后久虛不復(fù)等癥。

冬蟲(chóng)夏草既可用來(lái)泡酒、泡茶，也可以煎水、燉湯，做成藥膳服食。例如有腰痛虛弱、夢(mèng)遺滑精、陽(yáng)痿早泄等癥的人，可單用冬蟲(chóng)夏草2克，研末，空腹送服，每日早、晚各1次；也可用冬蟲(chóng)夏草5克，配川續(xù)斷、杜仲等，煎湯飲服。

冬蟲(chóng)夏草價(jià)格昂貴，假冒偽劣很多，購(gòu)買(mǎi)時(shí)不可貪圖便宜，不要在路邊小攤購(gòu)買(mǎi)，一定要到正規(guī)藥店或醫(yī)院購(gòu)買(mǎi)。冬蟲(chóng)夏草性溫和，平補(bǔ)陰陽(yáng)，以補(bǔ)腎陽(yáng)為主，凡外感發(fā)熱、濕熱內(nèi)盛、陰虛內(nèi)熱者不宜服用，也不能過(guò)量服用，一般研末或泡酒，用量在一天2條之內(nèi)，做藥膳也不要超過(guò)5條，

【食用宜忌】

宜：呼吸困難、肺纖維化、血管硬化、各類(lèi)肝病、腎病、自汗、盜汗、腎氣不足、陽(yáng)痿遺精、失眠等患者。

忌：風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)減量服用，兒童、孕婦及哺乳期婦女以及感冒發(fā)熱、有實(shí)火、腦出血人群不宜吃。

【推薦菜品】

蟲(chóng)草蓯蓉?zé)跹蛉?/span>

原料：冬蟲(chóng)夏草、枸杞子、肉蓯蓉各10克，羊肉100克，生姜2片，鹽適量。

做法：羊肉放開(kāi)水鍋中煮5分鐘，取出洗凈，冬蟲(chóng)夏草、炮天雄、肉蓯蓉分別用清水洗凈，全部用料放入燉盅，加水適量，蓋好，燉3小時(shí)，加鹽調(diào)味。