酒后護肝養(yǎng)腎有絕招

有些人對喝酒的認識有極大誤區(qū)，總認為喝酒利大于弊，總喜歡喝到飄飄欲仙、醉生夢死的地步；有些人甚至養(yǎng)成了這樣一種習慣：先喝酒，再行房。其實酒喝到這種程度本身對肝的傷害就已經(jīng)非常大了，如果再加上酒后行房，無疑對肝的傷害就更大了。這是為什么呢？

因為男性的腎負責藏精，而肝負責泄精，只有當腎精儲存到一定程度，肝才會自動打開閥門，把多余的精泄出去；如果腎精不足，肝臟的閥門就會自動關閉，保護腎精不至于疏泄過度，所以中醫(yī)有“肝為泄精之樞紐”的說法。而醉酒之后，肝氣升發(fā)過度，失去制約，身體不管腎精是否充足，陰莖就一味地勃起，這時行房必然會透支原本不充足的腎精。肝腎就會嚴重損傷，嚴重者可以危及生命。中國古代許多皇帝就是因為損傷身體，而早早地撒手人寰的，留下的只有無奈和嘆息。

但中國是酒文化濃郁的國度，很多時候明知喝酒不好，迫于形勢還是得喝。應酬頻繁喝酒多，日久天長難免對肝、腎臟等身體器官造成傷害所以我們在喝酒前應該注意這么幾點。

第一，喝酒之前，吃飯只能吃七分飽，不可大量飲水。

第二，喝酒之前半小時，喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的，牛奶會在胃里形成一層薄膜有利于保護胃，進而保護我們的肝臟。

我們要重點介紹的是喝酒之后如何對自己的肝臟進行食療養(yǎng)護。

【肝臟養(yǎng)護食療方】

除了食療，健康人群飲酒后1小時可選擇草藥巴馬湯泡腳醒酒，泡腳加全身按摩大約1小時，即可有效醒酒，疏散體內酒精。其原理是：草藥中的有效成分溶解于水中，并與腳上肌膚接觸。足浴中，水的熱溫促進了足部及全身的血液循環(huán)、促進人體新陳代謝。巴馬藥物又能通過肌膚上的汗腺、皮脂腺滲透進行吸收，對腳病以及亞健康、心腦血管病、糖尿病、失眠、腎虛、前列腺等慢性病有著極其神奇的功效。以上酒后護肝方法男女通用，特別是老中青人群更加適用。

俗話說“女人天生半斤酒”，但是，親愛的朋友們，你們知道酒精對女性的健康危害有多大嗎？喝酒后女性體內卵子會受到酒精的毒害，影響到胎兒的發(fā)育，會造成胎兒生長遲緩、大腦受損；胎兒出生后身體發(fā)育和智力發(fā)育都受到嚴重的影響，所以，孕期女性要遠離酒飲。那么非孕期女性在喝酒后如何養(yǎng)護肝臟呢？

喝酒女性還可以食用西瓜、雪梨、馬蹄等富含水分的水果，能沖淡血液中酒精的濃度，加速排泄酒精而達到解酒護肝的功效。

另外，柑橘類水果酸性調和，對醒酒也有效，能有效緩解醉酒癥狀。