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冠心病吃什么食物好?

來(lái)源:嶺南中藥網(wǎng)發(fā)布時(shí)間:2018/8/15
導(dǎo)讀:冠心病吃什么食物好?人老了,身體的各個(gè)器官就會(huì)衰竭,各種疾病就會(huì)隨之而來(lái),嚴(yán)重影響老年人的晚年生活,尤其是冠心病之類(lèi)的心血管疾病,不是想治就能能治好,還得進(jìn)行食療,一步步改善身體營(yíng)養(yǎng),那么,冠心病吃什么食物好?我們來(lái)一起看看下文,為了我們的晚年能夠安穩(wěn)的度…

冠心病吃什么食物好?人老了,身體的各個(gè)器官就會(huì)衰竭,各種疾病就會(huì)隨之而來(lái),嚴(yán)重影響老年人的晚年生活,尤其是冠心病之類(lèi)的心血管疾病,不是想治就能能治好,還得進(jìn)行食療,一步步改善身體營(yíng)養(yǎng),那么,冠心病吃什么食物好?我們來(lái)一起看看下文,為了我們的晚年能夠安穩(wěn)的度過(guò),心臟不好吃什么食物好?


冠心病吃什么食物好?經(jīng)過(guò)多年的總結(jié),得知一下幾個(gè)方面對(duì)于冠心病患者的治療有益,請(qǐng)看下面的詳細(xì)內(nèi)容。


1、豆類(lèi)食物:特別是黃豆,它能降低膽固醇和 血液的粘滯性。把黃豆泡上一夜,然后晾干放在塑料袋中冰凍起來(lái),隨時(shí)可做各種菜,如煮豆、炒豆、豆湯等。此外經(jīng)常吃些豆芽、豆腐以及豆制品可保護(hù)心臟。


2、纖維類(lèi)食物:與降低膽固醇的藥物有著同樣作用,特別能保護(hù)心臟。


3、海產(chǎn)品:能夠降低膽固醇,但吃魚(yú)時(shí),要限制玉米油、葵花子油和豆油的攝入,因?yàn)檫@些油會(huì)抵消魚(yú)對(duì)細(xì)胞的保護(hù)作用。


4、茄子:能夠限制人體從油食中吸取膽固醇,并能把腸內(nèi)過(guò)多的膽固醇裹在一起帶出體外。


5、大蒜:能帶走有損心臟的膽固醇;蒜能降低引起心臟病的物質(zhì)低密度脂蛋白;還能夠降低血小板的粘滯性,阻止血液的凝固,預(yù)防血栓的形成。每天至少吃1至3瓣大蒜,最好是未經(jīng)加工或未除蒜味的大蒜,這對(duì)冠心病有預(yù)防作用。


6、洋蔥:具有降低膽固醇的效能,不論是生吃、油煎、燉或煮,洋蔥永遠(yuǎn)是心臟的“朋友”。


7、水果類(lèi):蘋(píng)果、香蕉、櫻桃、柚子、杏仁露等等,補(bǔ)充人體足夠的纖維質(zhì),降低心臟病發(fā)病率,還可以減肥;對(duì)人的心臟和肌肉功能很有好處;幫助人保護(hù)心臟健康在對(duì)心臟有益的食物中,核桃排在首位;可以預(yù)防心臟?。荒鼙Wo(hù)心臟,杏仁具有這么大的保健作用,主要?dú)w功于其中含量頗高(達(dá)68%)的單不飽和脂肪酸。它的作用是保持對(duì)人體有益的高密度脂蛋白膽固醇含量,降低有害的低密度脂蛋白膽固醇含量,從而減少患心血管疾病的危險(xiǎn)。


通過(guò)以上內(nèi)容的詳細(xì)介紹,相信大家對(duì)于“冠心病吃什么食物好?”這一問(wèn)題有了進(jìn)一步的了解,因此,在往后的飲食上,我們應(yīng)該按照上文所說(shuō),提高自身營(yíng)養(yǎng),更好的抵制病魔的到來(lái),使我們擁有健康的身體。

 

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