治療高血脂的小妙招有哪些

偏方一：早餐一碗燕麥粥
研究發(fā)現(xiàn)，每天一碗燕麥粥，堅(jiān)持兩個(gè)月可以明顯發(fā)現(xiàn)體內(nèi)血脂的降低，降幅大概在10%左右。

偏方二：吃糖醋蒜
可以降血脂，這個(gè)很多人都知道。因?yàn)樘谴姿庵泻幸环N神奇物質(zhì)———蒜素，該物質(zhì)可以幫助降低血脂，而且大大的降低了患有心臟病的概率，大蒜有降低膽固醇及甘油三酯的作用，該偏方降血脂效果明顯。

偏方三：每天吃半個(gè)洋蔥
洋蔥中脂肪的含量非常低，吃洋蔥不會(huì)增加高血脂人群的危害，而且洋蔥中含有前列腺素A，前列腺素A是一種較強(qiáng)的血管擴(kuò)張劑，可降低人體外 周血管的阻力，具有降低血脂和預(yù)防血栓形成的作用。

偏方四：做菜加紅曲
據(jù)說(shuō)是紅曲自古以來(lái)即被中醫(yī)認(rèn)為是極珍貴的保健補(bǔ)品。說(shuō)紅曲可以綜合調(diào)節(jié)血脂，降低總膽固醇，低密度脂蛋白膽固 醇，甘油三脂，升高高密度脂蛋白膽固醇，活血化淤，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。還可預(yù)防高血壓、冠心病、腦溢血、心肌梗塞、腦血栓等多種心腦血管疾病。