高血壓患者的日常起居尤為重要,一定要認真做好以下幾點。
1.定期測量血壓,1-2周應至少測量一次。
2.治療高血壓應堅持“三心”,即信心、決心、恒心,只有這樣做才能防止或推遲機體重要臟器受到損害。
3.定時服用降壓藥,自己不隨意減量或停藥,可在醫(yī)生指導下及現病情加予調整,防止血壓反跳。
4.條件允許,可自備血壓計及學會自測血壓。
5.隨服用適當的藥物外,還要注意勞逸結合、注意飲食、適當運動、保持情緒穩(wěn)定、睡眠充足。
6.老年人降壓不能操之過急,血壓宜控制在140-159mmhg為宜,減少心腦血管并發(fā)癥的發(fā)生。
7.老年人及服用去甲腎上腺素能神經末梢阻斷藥的防止體位性低血壓。
8.不需要嚴格禁止性生活:注意以下幾種情況,不宜進行性生活;事后不要立即進行房事;酒后應禁止性生活;若有頭暈,胸悶等不適應停止性生活,并及時就醫(yī)。
9.臥床休息之重要性:采左側臥,可減輕子宮壓迫下腔靜脈,因而使靜脈回流增加,進而增加全身血循環(huán)、胎盤和腎之血流灌注而使血壓下降。
10.按時就醫(yī):服完藥;血壓升高或過低,血壓波動大;出現眼花,頭暈,惡心嘔吐,視物不清,偏癱,失語,意識障礙,呼吸困難,肢體乏力等即到醫(yī)院就醫(yī)。如病情危重,請求救120急救中心。