4款藥膳有效調(diào)治肩周炎

肩周炎是肩周肌肉、肌腱、滑囊和關(guān)節(jié)囊等軟組織的慢性炎癥。本病多見(jiàn)于50歲左右的中老年人，故又稱“五十肩”?；颊呒绮刻弁?，活動(dòng)或手持重物后加重，肩關(guān)節(jié)外展和內(nèi)外旋活動(dòng)均受限制。
中醫(yī)認(rèn)為，本病多因肝腎不足、氣血虛弱、血不榮筋，或感受風(fēng)寒濕邪所致。治宜補(bǔ)益氣血、滋養(yǎng)肝腎?，F(xiàn)介紹幾款行之有效的藥膳方，供參考。

一、黨參羊肉湯
當(dāng)歸、黨參、川芎、白芍各10克，桑枝、羌活各15克，甘草5克，羊肉50克，調(diào)料適量。將羊肉洗凈切塊，諸藥布包，加水同燉至羊肉熟后，去藥包，再加食鹽、味精、蔥、姜、辣椒等調(diào)味，煮沸服食。

二、當(dāng)歸血藤雞蛋湯
全當(dāng)歸、雞血藤各15克，木香、陳皮、赤芍各10克，桑枝20克，雞蛋1個(gè)。將雞蛋與諸藥(布包)同煮，待蛋熟后去殼再煮10分鐘，棄藥包，吃蛋喝湯，每日3次，每次1個(gè)。

三、附桂豬蹄湯
附片、桂枝各10克，桑枝30克，羌活15克，豬蹄1對(duì)，調(diào)料適量。將豬蹄去毛雜洗凈剁開(kāi)，諸藥布包，加水同燉至豬蹄熟后，去藥包，加食鹽、味精、胡椒粉等調(diào)味，煮沸服食。
四、當(dāng)歸二枝粥
當(dāng)歸、桂枝各10克，桑枝30克，大米100克。諸藥水煎取汁，用此汁液與大米共煮粥，佐中、晚餐食。