中風(fēng)康復(fù)期需按6步走

1.控制血壓
      隨著血壓升高，中風(fēng)再發(fā)風(fēng)險(xiǎn)逐漸增加。專家建議，中風(fēng)患者每天應(yīng)堅(jiān)持測(cè)量血壓，并在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降壓藥，把血壓保持在140/80毫米汞柱以下。同時(shí)，減少鹽的攝入(每天少于6克)也有助于血壓的良好控制。

2.定期查血脂
      新近的研究 發(fā)現(xiàn)，中風(fēng)患者服用他汀類藥物能降低再次發(fā)生中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)能降低主要冠脈事件如心肌梗死的發(fā)生率。他汀類藥物除通過(guò)降脂作用降低中風(fēng)再發(fā)風(fēng)險(xiǎn)外，還可能通過(guò)穩(wěn)定粥樣硬化斑塊、改善血管內(nèi)皮功能、減輕炎癥反應(yīng)等途徑降低中風(fēng)再發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。專家建議，中風(fēng)患者應(yīng)將低密度脂蛋白(LDL)控制2.6毫摩/升(100毫克/分升)以下。若同時(shí)合并多種危險(xiǎn)因素，則應(yīng)把LDL控制在2.06毫摩/升(70毫克/分升)以下。

3.定期查血糖
      糖尿病患者罹患心腦血管病的危險(xiǎn)是無(wú)糖尿病者的2~4倍。無(wú)心腦血管事件史的糖尿病患者在未來(lái)8~10年中發(fā)生心腦血管事件的危險(xiǎn)高達(dá)20%。已發(fā)生過(guò)心肌梗死、腦梗死的糖尿病患者未來(lái)再發(fā)的危險(xiǎn)超過(guò)40%。這些數(shù)據(jù)充分說(shuō)明，糖代謝紊亂患者發(fā)生或再發(fā)心腦血管事件的風(fēng)險(xiǎn)很大。專家建議，無(wú)糖尿病史的中風(fēng)患者應(yīng)定期(每半年)檢查血糖(空腹、餐后2小時(shí))，若發(fā)現(xiàn)有血糖升高，應(yīng)積極治療。合并糖尿病的中風(fēng)患者，更應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下接受降糖治療，并監(jiān)測(cè)血糖。

4.戒煙限酒
      吸煙是高血壓、高脂血癥、冠心病、中風(fēng)等心腦血管病的主要致病因素之一，吸煙使中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)增加2倍。飲酒過(guò)量使中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)增加2~6倍。專家建議，中風(fēng)患者應(yīng)戒煙限酒。每日飲酒量，紅酒不超過(guò)50毫升，啤酒不超過(guò)500毫升，盡量不喝白酒。

5.服用抗血小板藥物
      服用抗血小板藥物預(yù)防血栓形成是每個(gè)中風(fēng)患者都必須堅(jiān)持的治療。常用藥物有氯吡格雷(波立維)等。此外，合并房顫的中風(fēng)患者還應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下接受口服抗凝治療。

6.堅(jiān)持功能鍛煉
      目前主張，中風(fēng)偏癱患者的康復(fù)鍛煉越早越好，鍛煉時(shí)應(yīng)量力而行。完全偏癱的患者可在家屬幫助下做一些患肢的被動(dòng)運(yùn)動(dòng)。手腳未完全癱瘓的患者則應(yīng)多活動(dòng)患肢，如抬手、伸腿等。若有條件，可在專業(yè)康復(fù)師的指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)鍛煉。