謹防中風保健的誤區(qū)

近年來，腦血管病發(fā)病率呈現(xiàn)年輕化趨勢。生活中人們?nèi)舨扇〗】档纳罘绞?，積極有效地控制腦血管病的危險因素，同時注意合理膳食、加強體育鍛煉、限煙限酒，發(fā)現(xiàn)預(yù)警信號及時就醫(yī)等，3/4的腦血管病是能被控制的。但在預(yù)防中風的過程中，要預(yù)防進入以下誤區(qū)：

1.血壓正?；蚱筒粫酗L
      血壓正常或偏低的腦動脈硬化病人，由于腦動脈管腔變得高度狹窄，或伴有頸動脈斑塊形成，或有血脂、血糖、血黏度增設(shè)等因素存在，導(dǎo)致某支腦動脈發(fā)生了堵塞，使局部腦組織缺血缺氧而喪失功能，引起缺血性中風。

2.小中風無關(guān)緊要
      不少中風病人在發(fā)病前短時間內(nèi)出現(xiàn)過一側(cè)肢體無力或麻木癥狀，伴有突然說話不利或吐字不清。但由于上述癥狀常在數(shù)分鐘內(nèi)消失，頭部ＣＴ檢查正常，而不易引起人們的重視。其實，這是微小腦血栓引起的瞬間腦局部缺血，醫(yī)學上稱為小中風。約有一半小中風病人在５年內(nèi)會發(fā)生偏癱，因此必須高度重視小中風，及早就診防治。

3.早鍛煉會引發(fā)腦出血
      醫(yī)生認為中風病人越早進行康復(fù)鍛煉越好，但家屬往往有顧慮，特別是腦出血病人的家屬，會認為早鍛煉會引發(fā)再出血。其實康復(fù)鍛煉引發(fā)再出血的機會很小，只要血壓平穩(wěn)，動作幅度不猛，就不會引發(fā)腦出血。相反，康復(fù)鍛煉太晚會喪失預(yù)防后遺癥和并發(fā)癥的作用。但是，康復(fù)鍛煉需要循序漸進，同時不要用力過度，或過分勞累。

4.只管服藥不檢查
      常有患者使用抗凝藥，不注意監(jiān)測。因風濕性心臟病引起偏癱的患者多見于心房纖顫，這類病人要終生使用抗凝藥，同時進行用藥監(jiān)測。尤其對于彩超檢查發(fā)現(xiàn)心房內(nèi)有血栓的病人，在使用抗凝藥時，要根據(jù)病情不斷監(jiān)測凝血酶原時間，以及時調(diào)整臨床用藥劑量。否則，用藥多了，會引起出血，用藥量不足，又會引起血栓。許多風濕性心臟病人術(shù)后出問題，都是由于這個問題沒處理好。

5.少服幾次藥沒關(guān)系
      一些老年人由于記憶力差，常忘記服藥或重復(fù)服藥。所以，建議中老年朋友將自己常服的降壓藥、降糖藥、強心藥等分開包裝，上面注明服用日期及早中晚具體時間?；蛘甙衙咳沼盟幏N類按時間寫在一張紙上，貼在家庭醒目處。工作繁忙的朋友應(yīng)備三套藥，辦公室、家里、手提包內(nèi)各一套，隨時提醒自己服藥。 

6.中老年人才易發(fā)生中風
      雖然90%的中風都是發(fā)生在40歲以上的中老年人身上，但畢竟還有10%的中風病人不是中老年人。因此，年輕人不可掉以輕心。