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改善動脈硬化的水果推薦

來源:嶺南中藥網(wǎng)發(fā)布時間:2017/7/12
導(dǎo)讀:對于患有心血管疾病的人來說在積極治療的同時也應(yīng)該在日常的飲食上做好相關(guān)的護理工作。那在生活中吃什么水果對于改善動脈硬化有幫助呢?下面給大家推薦幾種水果供大家參考。桔子含有大量的維生素c、拘椽酸及葡萄糖等10余種營養(yǎng)素。對慢性肝炎引起的高血壓,多吃蜜桔可以提高肝…

對于患有心血管疾病的人來說在積極治療的同時也應(yīng)該在日常的飲食上做好相關(guān)的護理工作。那在生活中吃什么水果對于改善動脈硬化有幫助呢?下面給大家推薦幾種水果供大家參考。

桔子

含有大量的維生素c、拘椽酸及葡萄糖等10余種營養(yǎng)素。對慢性肝炎引起的高血壓,多吃蜜桔可以提高肝臟解毒作用,加速膽固醇轉(zhuǎn)化,防止動脈硬化。飯后常吃一只桔子,可以增進食欲,消除高血壓引起的消化功能紊亂。

山楂


能擴張血管、降低血壓、降低膽固醇。選山楂10粒(鮮品為佳),搗碎加糖30克,水煎服,有良好的降壓、健胃消積作用。

蘋果

含有蘋果酸、拘櫞酸、維生素A、B、c等10余種營養(yǎng)素。常食蘋果可改善血管硬化,近年來,有人研究證明,多吃蘋果有益于嗜鹽過多的高血壓患者。

香蕉




含有淀粉、果膠、維生素A、B。c工等多種物質(zhì)。能清熱降壓、利尿解酒,防止高血壓引起的腦溢血和中風(fēng),可用香蕉皮或果柄30—60克,煎湯服。有條件的可取適量香蕉花煎水服,療效較佳。

荸薺

含粗蛋白、鈣、磷、鐵、維生素c等七種營養(yǎng)物質(zhì)。鮮荸薺(洗凈)、海蜇(洗去鹽分)各30—60克,煮湯,日分3次服,有良好的降壓和化痰作用。


 

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